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小班儿童健康饮食与零食关系测试卷及答案解析

一、单选题（每题3分，共20题）

1.小班儿童每天应该摄入多少种类的食物以保持营养均衡？

A.2-3种

B.4-5种

C.6-7种

D.8种以上

2.以下哪种零食适合小班儿童作为加餐？

A.薯片

B.糖果

C.水果

D.蛋糕

3.小班儿童每天零食摄入的总热量应控制在多少以下？

A.100千卡

B.200千卡

C.300千卡

D.400千卡

4.以下哪种饮料适合小班儿童饮用？

A.可乐

B.果汁

C.矿泉水

D.牛奶

5.小班儿童每天应该摄入多少克的水果？

A.50克

B.100克

C.150克

D.200克

6.以下哪种零食会导致小班儿童蛀牙？

A.坚果

B.饼干

C.酸奶

D.蔬菜条

7.小班儿童在两餐之间多久可以摄入一次零食？

A.每天一次

B.每天两次

C.每天三次

D.每天四次

8.以下哪种食物是小班儿童容易过敏的食物？

A.鸡蛋

B.米饭

C.面条

D.青菜

9.小班儿童每天的蔬菜摄入量应至少达到多少克？

A.50克

B.100克

C.150克

D.200克

10.以下哪种零食适合小班儿童作为睡前加餐？

A.牛奶

B.饼干

C.水果

D.蛋糕

11.小班儿童每天应该摄入多少克的蛋白质？

A.10克

B.20克

C.30克

D.40克

12.以下哪种食物会导致小班儿童肥胖？

A.鸡蛋

B.饼干

C.青菜

D.水果

13.小班儿童每天应该摄入多少克的全谷物？

A.10克

B.20克

C.30克

D.40克

14.以下哪种零食适合小班儿童作为户外活动后的加餐？

A.薯片

B.水果

C.蛋糕

D.糖果

15.小班儿童每天应该摄入多少克的脂肪？

A.5克

B.10克

C.15克

D.20克

16.以下哪种食物是小班儿童容易缺乏的微量元素？

A.钙

B.铁

C.锌

D.硅

17.小班儿童每天应该摄入多少克的食物纤维？

A.5克

B.10克

C.15克

D.20克

18.以下哪种零食会导致小班儿童消化不良？

A.坚果

B.饼干

C.酸奶

D.蔬菜条

19.小班儿童每天应该摄入多少克的水？

A.200毫升

B.300毫升

C.400毫升

D.500毫升

20.以下哪种食物是小班儿童容易缺乏的维生素？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

二、多选题（每题4分，共10题）

1.小班儿童应该摄入哪些类型的食物以保持营养均衡？

A.谷物

B.蔬菜

C.水果

D.蛋白质

E.脂肪

2.以下哪些零食适合小班儿童作为加餐？

A.水果

B.坚果

C.酸奶

D.薯片

E.糖果

3.以下哪些饮料适合小班儿童饮用？

A.矿泉水

B.牛奶

C.果汁

D.可乐

E.茶水

4.以下哪些食物会导致小班儿童蛀牙？

A.糖果

B.饼干

C.薯片

D.酸奶

E.水果

5.以下哪些食物是小班儿童容易过敏的食物？

A.鸡蛋

B.牛奶

C.面粉

D.青菜

E.海鲜

6.以下哪些食物是小班儿童容易缺乏的微量元素？

A.钙

B.铁

C.锌

D.硅

E.锰

7.以下哪些零食适合小班儿童作为户外活动后的加餐？

A.水果

B.坚果

C.酸奶

D.薯片

E.糖果

8.以下哪些食物会导致小班儿童消化不良？

A.饼干

B.蛋糕

C.坚果

D.酸奶

E.蔬菜条

9.以下哪些食物是小班儿童容易缺乏的维生素？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

E.维生素E

10.以下哪些零食适合小班儿童作为睡前加餐？

A.牛奶

B.酸奶

C.水果

D.饼干

E.蛋糕

三、判断题（每题2分，共20题）

1.小班儿童每天应该摄入至少4种不同种类的食物。

2.薯片是小班儿童适合的零食。

3.小班儿童每天零食摄入的总热量应控制在300千卡以下。

4.果汁是小班儿童适合的饮料。

5.小班儿童每天应该摄入至少150克的水果。

6.饼干会导致小班儿童蛀牙。

7.鸡蛋是小班儿童容易过敏的食物。

8.小班儿童每天的蔬菜摄入量应至少达到200克。

9.牛奶适合小班儿童作为睡前加餐。

10.蛋糕是小班儿童适合的零食。

11.小班儿童每天应该摄入至少30克的蛋白质。

12.饼干会导致小班儿童肥胖。

13.小班儿童每天应该摄入至少40克的全谷物。

14.水果适合小班儿童作为户外活动后的加餐。

15.小班儿童每天应该摄入至少20克的脂肪。

16.钙是小班儿童容易