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202525年5.25心理健康知识竞赛题库及答案(精品)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是什么？()

A.情绪稳定

B.思维敏捷

C.社交能力

D.心理素质

2.以下哪项不属于心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.喜怒无常

3.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高心理素质

B.治疗心理疾病

C.增强社会适应能力

D.以上都是

4.心理健康与生理健康的关系是怎样的？()

A.互相独立，互不影响

B.生理健康决定心理健康

C.心理健康决定生理健康

D.互相影响，相互促进

5.心理压力的来源不包括以下哪项？()

A.工作压力

B.生活压力

C.心理素质

D.社会压力

6.以下哪种方法不属于缓解心理压力的有效方式？()

A.锻炼身体

B.与人交流

C.长期压抑自己

D.做自己喜欢的事情

7.心理健康知识竞赛的目的是什么？()

A.增强心理素质

B.增进心理健康教育

C.提高心理疾病防治水平

D.以上都是

8.心理疾病的主要症状有哪些？()

A.情绪低落，失眠多梦

B.思维迟缓，记忆力下降

C.社交障碍，人际关系紧张

D.以上都是

9.以下哪种行为不利于心理健康？()

A.积极面对生活

B.保持乐观态度

C.长期压抑情绪

D.合理宣泄情绪

10.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.儿童时期

B.青少年时期

C.成年时期

D.老年时期

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育的目的是什么？()

A.帮助人们解决心理问题

B.增强个体的社会适应能力

C.提高个体的生活质量和幸福感

D.预防心理疾病

12.以下哪些因素可能导致心理压力？()

A.工作压力

B.生活事件

C.社会环境

D.个人性格

13.心理健康的标志包括以下哪些方面？()

A.情绪稳定

B.思维清晰

C.社交能力

D.自我认同

14.心理健康维护的方法有哪些？()

A.增强心理素质

B.积极参加体育锻炼

C.保持良好的作息习惯

D.学习心理调适技巧

15.心理危机干预的步骤通常包括哪些？()

A.了解情况

B.提供支持

C.沟通协调

D.制定计划

三、填空题(共5题)

16.世界卫生组织（WHO）将心理健康定义为：一种状态，指一个人能够适应环境，

17.心理压力的主要来源之一是工作压力，以下不属于工作压力因素的是：

18.心理健康教育应该贯穿于个人一生的各个阶段，以下哪个阶段尤为关键？

19.心理危机干预的首要任务是：

20.心理健康的维护需要个体和环境的共同努力，以下哪项不是维护心理健康的有效措施？

四、判断题(共5题)

21.心理疾病患者只能通过药物治疗来解决问题。()

A.正确B.错误

22.心理健康与生理健康是相互独立的，互不影响。()

A.正确B.错误

23.心理健康知识竞赛可以提高大众的心理健康意识。()

A.正确B.错误

24.长期压抑自己的情绪对心理健康有益。()

A.正确B.错误

25.心理素质差的人更容易患心理疾病。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的意义。

27.如何有效地进行心理危机干预？

28.心理健康与心理健康教育的关系是什么？

29.请列举至少三种缓解心理压力的方法。

30.在心理辅导过程中，如何与来访者建立良好的咨询关系？

202525年5.25心理健康知识竞赛题库及答案(精品)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】心理健康的核心是情绪稳定，指的是个体能够适应生活中的各种变化，保持情绪的平衡。

2.【答案】D

【解析】喜怒无常不是心理健康的标志，心理健康要求情绪稳定，能够合理表达情绪。

3.【答案】D

【解析】心理健康教育的主要目的是提高心理素质、增强社会适应能力，并有助于预防和减少心理疾病。

4.【答案】D

【解析】心理健康与生理健康互相影响，相互促进。心理状态的好坏会直接或间接影响身体健康。

5.【答案】C

【解析】心理压力的来源包括工作压力、生活压力和社会压力，心理素质本身不是压力的来源。

6.【答案】C

【解析】长期压抑自己不利于缓