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体育与健康课程中运动营养与健康饮食指导研究论文

**摘要**：随着社会的发展和人们健康意识的提高，体育与健康课程在各级教育中的地位日益凸显。本文旨在探讨体育与健康课程中运动营养与健康饮食指导的重要性及其实施策略。通过对运动营养与健康饮食的理论基础和实践应用的深入研究，提出有效的教学方法和指导策略，以期为提升学生的健康水平和运动表现提供科学依据。

**关键词**：体育与健康课程；运动营养；健康饮食；指导策略

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一、引言

（一）体育与健康课程的重要性

1.提升学生身体素质

在现代社会，学生的身体素质普遍下降，肥胖、近视等问题日益严重。体育与健康课程通过系统的体育锻炼和健康知识教育，能够有效