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体育运动心理学练习题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.在体育运动心理学中，研究个体行为如何受到环境刺激影响的理论是？

A.认知理论

B.人本主义理论

C.行为主义理论

D.社会学习理论

2.根据自我决定理论，以下哪一项不属于基本心理需求？

A.能力感

B.自主感

C.外在动机

D.归属感

3.运动员在比赛中感到紧张、心跳加速、手心出汗，这主要是受到了哪种生理反应的影响？

A.内分泌系统

B.神经系统

C.运动系统

D.呼吸系统

4.教练通过语言指导帮助运动员集中注意力，这种心理技能训练方法称为？

A.表象训练

B.放松训练

C.注意力控制训练

D.自我对话训练

5.在团队中，教练鼓励成员积极沟通、相互支持，这有助于提升团队的？

A.潜力

B.凝聚力

C.个体能力

D.竞争力

6.运动员在比赛前通过想象自己成功完成动作的场景，这种心理技能训练方法称为？

A.生物反馈

B.表象训练

C.深度呼吸

D.情绪宣泄

7.下列哪项不是运动动机的内在动机因素？

A.追求成就感

B.获得奖金

C.喜欢运动本身

D.希望得到他人认可

8.运动员在面临比赛压力时，采取积极应对方式，如制定详细计划，这有助于？

A.提高比赛成绩

B.增加运动损伤风险

C.降低焦虑水平

D.减少运动参与兴趣

9.根据成就目标理论，侧重于掌握技能、提升自身能力的目标导向是？

A.掌握目标

B.表现目标

C.个人目标

D.团队目标

10.在体育教学中，教师通过展示优秀运动员的表现来激励学生，这运用了哪种社会学习机制？

A.观察学习

B.强化学习

C.类比学习

D.模仿学习

二、填空题

1.体育运动心理学是心理学与体育科学的交叉学科，主要研究运动情境中的______现象及其规律。

2.运动员在进行心理技能训练时，通过在脑海中重现成功经验或理想表现的过程，称为______。

3.个体在运动中体验到的情绪反应强度和持续时间，通常被称为______。

4.领导者通过其行为、态度和沟通方式影响团队成员的过程，称为______。

5.根据耶克斯-多德森定律，中等强度的______有助于提高运动表现。

6.当运动员将注意力过度集中于自身生理感觉时，可能产生______效应。

7.成就目标理论认为，个体的目标导向分为______导向和______导向。

8.社会支持可以分为______支持和______支持两种主要来源。

9.运动损伤不仅会造成身体上的痛苦，还可能引发______和______等问题。

10.在体育教学中，教师通过批评或表扬来影响学生学习行为的方式，属于______学习。

三、名词解释

1.自我效能感

2.运动焦虑

3.团队凝聚力

4.表象训练

5.成就动机

四、简答题

1.简述动机在体育运动中的重要性。

2.运动中常见的压力源有哪些？

3.简述注意力控制训练在体育中的应用。

4.教练如何通过有效沟通提升团队凝聚力？

五、论述题

结合实例，论述运动动机的培养对运动员长期发展的重要性。

试卷答案

一、选择题

1.C

2.C

3.A

4.D

5.B

6.B

7.B

8.C

9.A

10.A

二、填空题

1.心理

2.表象训练

3.运动情绪

4.领导力

5.动机

6.负面

7.表现；掌握

8.来自他人；来自自身

9.心理困扰；社会适应困难

10.强化

三、名词解释

1.自我效能感:指个体对自己是否有能力成功完成某项任务的信念。高自我效能感的运动员更倾向于设定挑战性目标，努力训练，并积极应对比赛压力。

2.运动焦虑:指运动员在体育活动或比赛前、中、后所体验的一种以紧张、不安、担忧为主要特征的情绪状态，可能伴随生理反应（如心跳加速、出汗）。

3.团队凝聚力:指团队成员基于共同目标和利益而形成的相互吸引、信任和合作的程度，是团队稳定性和有效性的重要指标。

4.表象训练:指运动员在头脑中反复演练运动技能或想象成功比赛过程的心理技能训练方法，有助于提高技能表现和应对能力。

5.成就动机:指个体追求成功、克服困难、达成目