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一年级体育活动计划及教学设计

作为小学教育的起始阶段，一年级体育活动承载着激发运动兴趣、培养基本运动能力、塑造健康体魄和良好行为习惯的重要使命。本计划旨在结合一年级学生的身心特点，通过科学、有趣、多样的体育活动，让孩子们在快乐中运动，在运动中成长。

一、指导思想

以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，以学生发展为本。针对一年级学生注意力不易持久、活泼好动、模仿能力强、喜欢游戏等特点，我们将体育活动的趣味性、安全性和教育性放在首位，通过创设生动活泼的教学情境，引导学生主动参与，体验运动的快乐，初步掌握基础的运动技能，培养合作意识、规则意识和勇于尝试的精神。

二、活动目标

（一）身体发展目标

1.基本活动能力：初步发展学生的走、跑、跳、投、爬、钻、平衡等基本身体活动能力，提高身体协调性、灵活性和反应速度。

2.体质健康：通过适量的运动负荷，增强学生的心肺功能和肌肉力量，促进身体正常发育，提高身体对环境的适应能力。

3.身体姿态：引导学生注意正确的站、立、行、坐姿势，培养良好的身体形态。

（二）认知与技能目标

1.运动认知：初步了解体育课的常规要求，认识一些常见的体育器材，知道基本的安全运动常识。

2.技能学习：学习并尝试做出一些简单的运动动作，如自然站立、直线走、向前跑、双脚跳、肩上挥臂（或双手胸前）向前抛掷轻物等。

3.游戏规则：初步理解并遵守简单的游戏规则，学会在游戏中运用简单的运动技能。

（三）情感与社交目标

1.运动兴趣：激发和培养学生对体育活动的浓厚兴趣，乐于参与各种体育游戏和活动。

2.合作交往：在活动中学会与同伴友好相处、合作游戏，体验与他人共同活动的乐趣。

3.意志品质：培养学生勇于尝试、不怕困难、遵守纪律、听从指挥的良好品质，体验成功的喜悦。

三、活动内容选择与组织原则

（一）内容选择

1.基本队列队形：立正、稍息、原地踏步、齐步走（慢速）、简单的队形变换（如成圆形、四路纵队变两路纵队等）。

2.基本运动技能：

*走：自然走、直线走、沿曲线走、高人走、矮人走等。

*跑：自然跑、快速跑（短距离）、追逐跑、变向跑等。

*跳：双脚向前跳、双脚向上跳、单脚站立、模仿动物跳（如小兔跳、青蛙跳）。

*投与掷：双手胸前抛接球、双手向前抛掷轻物（如小沙包、纸飞机）、滚接球。

*攀爬与平衡：利用体操垫进行简单的匍匐爬、手膝爬；在低平衡木或画线的“小桥”上行走。

3.体育游戏：以集体性、趣味性游戏为主，如“老鹰捉小鸡”、“切西瓜”、“老狼老狼几点了”、“捕鱼”、“障碍接力”（简化版）等。

4.简单体操与韵律活动：学习简单的模仿操、拍手操、队列操，跟随音乐做简单的韵律动作。

（二）组织原则

1.趣味性原则：将枯燥的技能练习融入到生动有趣的游戏和情境中，如“小兔学本领”（跳跃练习）、“小解放军送信”（奔跑与投掷练习）。

2.循序渐进原则：技能学习由易到难，运动量由小到大，逐步提高要求。例如，跑的练习可从慢跑开始，逐渐过渡到快速跑；跳跃可从原地双脚跳过渡到向前跳。

3.直观性原则：多采用示范、模仿、图片、故事等直观教学手段，帮助学生理解动作要领。教师的示范要准确、规范、优美，并富有感染力。

4.多样性原则：活动形式要多样，避免单一重复。可以采用集体活动、小组活动、个别指导相结合的方式，让学生保持参与的热情。

5.安全性原则：课前认真检查场地器材，确保无安全隐患。教学中强调动作要领和安全注意事项，避免剧烈碰撞和危险动作。合理安排运动负荷，关注学生的身体反应。

6.全员参与原则：鼓励每一个学生参与到活动中来，关注个体差异，对体质较弱或技能掌握较慢的学生给予更多的鼓励和指导，让每个孩子都能体验到运动的快乐和成功的喜悦。

四、具体教学设计示例

（示例一）主题：快乐的小兔（跳跃与奔跑综合练习）

活动目标：

1.乐于参与模仿小兔的跳跃和奔跑游戏，体验运动的乐趣。

2.初步学习双脚向前连续跳的动作，提高下肢力量和身体协调性。

3.在游戏中遵守规则，尝试与同伴合作。

活动准备：

1.场地：平整的操场或室内体育馆，用标志桶或粉笔画出“草地”、“小河”（宽度适中的平行线）、“萝卜地”。

2.器材：小沙包若干（作“萝卜”），欢快的背景音乐。

3.安全检查：确保活动区域无障碍物。

活动过程：

1.开始部分（约5分钟）

*课堂常规：整队，师生问好，检查着装和运动鞋。

*热身活动：

*队列练习：原地踏步、齐步走变慢跑。

*模仿操：播放欢快音乐，带领学生做“动物模仿操”，重点活动踝关节、膝关节、髋关节，如“小鸟飞”（扩胸）、“大象甩鼻子”（转腰）、“小兔伸懒腰”（体侧）、“小猫走路”