秘书礼仪与形象设计项目一个人形象礼仪篇.pptVIP

;谁是合适的行政文秘人选？;第一章?仪容、举止、风度礼仪

第一节仪容个性之美

;一、仪容修饰的一般程序

仪容修饰的基本标准是：美观大方、整洁卫生、修饰得体。

1、?头发的修饰

l????????梳洗要勤

l???????长短适中

l????????发型得体

;行政文秘发型的基本特点

自然、文雅端庄、朴素大方、轻盈俊美、无雕琢之意的发型。

男士——干净、整齐、长短适当（男6CM，前不及额头、后不及领口，发脚线整齐）；

女士——发式简单大方，发饰朴素典雅（中性色、不花哨、不幼稚）。

选择发型的原则

1）需要考虑发质

2）需要考虑脸型

3）需要考虑身材

行政文秘发型选择的注意事项;发型与脸型协调;;;;;;2、?面容修饰

3、?口腔修饰

4、?美化你的双手

5、?足部修饰

;二、化妆的学问

1、原则

美化原则

自然原则

得法原则

协调原则;2、化妆的基本步骤：

一个完整的化妆程序应该包括以下几个基本步骤：

妆前洗脸，上紧肤水或爽肤水。

根据皮肤的特性从上到下或从里到外擦护肤品，用于营养肌肤。

擦粉底液或粉底霜，用合适的胭脂，施定妆粉

眉毛的修饰，眼睛的美化，涂口红。;第二节举止风度

所谓：“小节之处见精神，体态礼仪见文化。”

举止，就是指人们在外观上可以明显地被察觉到的活动、动作以及在活动、动作之中身体各部分所呈现出来的姿态，如手势交流、站、行、坐、蹲等活动、动作。;一、让你的手会说话

手势是口头表达的重要辅助，是一种非常重要的非语言信息。

???手势区域语言

???手势要适度

???手势要礼貌

???手势要健康

???手势要注意习惯

;二、站有站相

站立是人最基本的姿势，是一种静态美的体现,正确的站姿:

1、抬头正首，双目平视前方，嘴唇微闭，面带微笑，自然平和。

2、双肩放松，稍往下压，使人体有向上的感觉。

3、躯干挺直，身体重心应在两腿的中央，做到挺胸、收腹、立腰。

4、双臂自然下垂于身体两侧，或放在身体前后。

5、双腿直立，保持身体的端正。

;站姿的训练

1、两人一组，背靠背站立。要求两人的脚跟、小腿、臀部、双肩、后脑勺都贴紧。每次训练坚持15—20分钟。

2、靠墙战立。要求脚跟、小腿、臀部、双肩、后脑勺都紧贴墙。每次训练坚持15—20分钟。

;2020/5/25星期一;2020/5/25星期一;2020/5/25星期一;站姿十忌;三、坐有坐样

正确的坐姿:

1、入坐时要稳、要轻。就坐时要不紧不慢，大大方方地从座椅的左后侧走道座位前，轻稳地坐下。若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服。

2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额。

3、双肩放松平正，两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。

4、坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。

;5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。

6、坐在椅子上，要坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背。

坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭；两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿，也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动。;;;交叉式坐姿;2020/5/25星期一;2020/5/25星期一;2020/5/25星期一;2020/5/25星期一;四、走姿的要求和练习

走的时候，头要抬起，目光平视前方，双臂自然下垂，手掌心向内，并以身体为中心前后摆动。上身挺拔，腿部伸直，腰部放松，脚步要轻并且富有弹性和节奏感。

走路时上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内；起步时身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条线缘上。

;女士还要步履匀称、轻盈，端庄、文雅，显示温柔之美。

我们可以试着将一本书放在头顶上，放稳后再松手。接着把双手放在身体两侧，用前脚慢慢地从基本站立姿势起步走。这样虽有点不自然，但却是一种很有效的方法，关键是走路时要摆动大腿关节部位，而不是膝关节，才能使步伐轻捷。

;;正

确

的

走

姿;2020/5/25