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青少年营养补充方案;;青少年营养补充方案;现状分析：成长关键期的营养挑战;现状分析：成长关键期的营养挑战;现状分析：成长关键期的营养挑战;问题识别：看得见与看不见的营养缺口;能量代谢失衡：胖与瘦的双重困境;微量营养素缺乏：沉默的发育阻碍;;科学评估：定制方案的前提条件;科学评估：定制方案的前提条件;膳食调查：还原真实饮食场景;体格测量：不只是体重身高;生化指标：发现隐形缺口;行为评估：解锁饮食背后的故事;方案制定：分阶段、个性化的营养策略;基础营养框架：能量与宏量营养素的精准分配;微量营养素重点：按需补足关键缺口;?青春期快速发育阶段（女孩乳房发育后1-2年，男孩变声期
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