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五年级上学期体育理论知识测试卷

考试时间：40分钟满分：100分

题号

一

二

三

四

总分

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得分

班级：__________姓名：__________学号：__________得分：__________

注意事项：

1.请在答题卡指定位置填写班级、姓名和学号。

2.请用黑色或蓝色水笔、钢笔作答，字迹工整，卷面整洁。

3.请仔细阅读题目要求，按要求作答。

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一、选择题(每题3分，共30分)

请将正确答案的序号填在题后的括号内。

1.我们在进行体育活动前，为什么要做准备活动？（）

A.只是为了好玩

B.活动开关节，预防运动损伤

C.让老师看到我们很积极

D.不需要做准备活动

2.运动时，我们的呼吸会变得怎样？（）

A.变慢变浅

B.变快变深

C.没有变化

D.有时快有时慢，没有规律

3.在跑步比赛中，如果不小心摔倒了，首先应该怎么做？（）

A.立刻爬起来继续跑，不能放弃

B.待在原地大哭，等老师来背

C.检查自己是否受伤，如有伤口简单处理并报告老师

D.责怪旁边的同学撞到了自己

4.下面哪项行为符合体育道德？（）

A.比赛时，看到对手快追上了，故意伸脚绊倒他

B.队友传球失误，大声指责他

C.比赛结束后，主动和对手握手致意

D.觉得自己肯定赢不了，就中途退出比赛

5.我们每天至少需要多少时间的体育锻炼，才能保持身体健康？（）

A.几分钟就够了

B.半小时左右

C.一个小时左右

D.不需要特意锻炼，平时活动就够了

6.下列哪种食物有助于我们骨骼和肌肉的生长发育？（）

A.油炸食品

B.新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物（如鸡蛋、牛奶）

C.各种零食和饮料

D.只吃自己喜欢的一两样食物

7.上体育课时，穿什么样的服装和鞋子最合适？（）

A.紧身的牛仔裤和皮鞋

B.宽松舒适的运动服和运动鞋

C.漂亮的裙子和凉鞋

D.校服外套，里面穿很多衣服

8.在进行投掷类项目（如掷沙包、投垒球）时，我们应该注意什么安全事项？（）

A.可以对着同学投掷，看谁反应快

B.投掷前要确保投掷方向无人，并在老师指导下进行

C.用力越大越好，不用管姿势对不对

D.随便找个地方扔，不用排队

9.“生命在于运动”这句话告诉我们什么道理？（）

A.运动是生活中唯一重要的事情

B.只要运动就能治好所有的病

C.经常参加体育锻炼能增强体质，让我们更健康有活力

D.老年人需要运动，我们小孩子不需要

10.在体育课上练习跳远时，落地应该（）

A.双脚并拢，屈膝缓冲

B.单脚落地，追求跳得更远

C.身体后仰，手臂张开保持平衡

D.落地后立刻往前走，不用管姿势

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二、判断题(每题2分，共20分)

对的在题后括号内打“√”，错的打“×”。

1.运动后感到口渴，可以立刻大量喝水。（）

2.体育课上，我们应该听从老师的指挥，遵守纪律。（）

3.只要我跑得够快，跳得够高，体育成绩就一定好，不用在意团队合作。（）

4.运动前如果身体不舒服，应该及时告诉老师，不能勉强参加剧烈运动。（）

5.每天坚持做眼保健操，可以保护我们的视力。（）

6.为了在比赛中取得好成绩，可以使用一些违禁的药物来提高成绩。（）

7.我们在运动时，要学会观察周围环境，避免在不安全的地方运动。（）

8.跳绳、踢毽子、跑步这些简单的运动，对锻炼身体没有太大帮助。（）

9.运动后做整理活动（如慢走、拉伸），可以帮助身体更快恢复。（）

10.在户外进行体育活动时，如果遇到恶劣天气（如雷雨、大风），应立即停止活动，到安全地方躲避。（）

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三、填空题(每空2分，共20分)

请在横线上填写合适的内容。

1.人体的基本活动能力包括：走、跑、______、______、攀爬等。

2.运动结束后，我们不能马上停下来，应该做一些______活动，帮助身体逐渐恢复平静。

3.篮球比赛中，每队上场的队员通常是______名。

4.正确的坐姿和站姿有助于我们骨骼的正常发育，预防______。

5.奥运会的标志是______环，它代表着五大洲的团结。

6.我们在进行剧烈运动时，应该用______呼吸，而不是只用嘴呼吸。

7.体育锻炼要遵循______的原则，不能急于求成，一下子运动量太大。

8.两人三足游戏中，我们需要与同伴______，才能配合好，跑得快。

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四、简答题(每题5分，共20分)

请简要回答下列问题。

1.请写出至少三种你喜欢的体育活动，并说明其中一种活动对你有什么好处？

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