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10保持身心健康

1基础训练场

2中考训练场

基础训练场

第一框

一、单项选择题

1.教育部部长怀进鹏强调：保障学生每天一小时体育锻炼和充足课间活动，着力解决

“小眼镜”“小胖墩”和学生心理健康问题。此材料可以印证(D)

①爱护身体，科学进行体育锻炼②生命至上，学会自我保护③要养成健康的生活方

式④运动可以让人身心健康，体魄强健

A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④

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2.我们守护生命，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列活动体现滋养心灵的是(A)

①在学校组织下一起收看“天宫课堂”②参加“书香中国·青年阅读季”主题活动③参加

应急逃生演练，掌握自护自救技能④坚持锻炼身体，放学后和同学一起踢球

A.①②B.①③C.②④D.③④

3.健康是人民幸福生活的基础，我国深入开展健康中国行动和爱国卫生运动，筑牢人

民群众健康防线。以下同学的做法有利于筑牢健康防线的是(A)

①小明外出聚餐时，不忘提醒大家使用公筷②小丽每天按照规定，在课间做眼保健操

③小刚经常熬夜学习，早起没有时间吃早饭④小美主动远离有害物质，定期做身体体检

A.①②④B.①②③C.①③④D.②③④

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4.今年暑假，很多家庭都带着孩子开展了各种各样的文化旅游活动，如参观科技馆、

游览风景名胜、瞻仰红色文化遗存、沉浸新华书店、观看爱国主义教育电影等，当然

孩子们也会利用假期时间完成学校布置的各项书面和活动作业，或开展一些体育运动。

这启示我们广大青少年学生(D)

①要爱护身体，追求奢侈的物质生活②要爱护身体，养成健康的生活方式③要滋养

心灵，拒绝与学习无关的活动④要丰富精神，充实假期文化生活

A.①③B.①④C.②③D.②④

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5.《中华人民共和国体育法》第十条：“国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育

和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展。”

对此，以下说法正确的有(D)

①青少年都缺乏良好的体魄和好的生活习惯②身体健康关系国家的人口素质③爱护

自己的身体是一种对生命负责任的态度④参加体育锻炼是爱护身体的唯一方式

A.①②B.①④C.③④D.②③

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二、非选择题

6.人的身体是生命的载体，是人生的依托，爱惜生命首先要爱护身体。“皮之不存，

毛将焉附”——没有好的身体，任何理想和抱负都会落空。

请用所学知识简要回答，我们应怎样爱护自己的身体？

[答案]爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责

任人。

爱护身体，应当关注自己的身体状况。

爱护身体，应当养成健康的生活方式。

爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。

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