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鲁教版初中七年级体育上册期末试卷

考试时间：60分钟满分：100分（理论部分40分，实践部分60分）

班级：________姓名：________学号：________得分：________

第一部分理论知识（共40分）

一、填空题（每空1分，共15分）

1.体育与健康课程的必选内容包括体育基本知识、________、________和武术，其中田径占比最高，达到19%。

2.快速跑的技术关键在于________和________，途中跑需做到前摆腿高抬、后蹬伸直有力，蹬摆协调。

3.篮球运动中，双手胸前传球的动作要领包括蹬地、________、伸臂、________，确保传球准确有力。

4.耐久跑能有效提高________功能，跑步时应采用________的呼吸节奏，避免出现“极点”现象。

5.体操项目中，双杠支撑摆动的重点是保持身体________，利用________力量控制摆动幅度。

6.运动前的准备活动可分为________和专项准备活动，其主要作用是预防运动损伤、提高身体机能。

7.立定跳远的技术环节包括预摆、________、________和落地缓冲，落地时应屈膝缓冲以保护关节。

8.篮球单手高手投篮的要领可总结为“一大、二小、三高跳”，其中“三高跳”指的是________时跳得高、伸臂高、________高。

二、选择题（每小题2分，共10分。在每小题给出的四个选项中，只有一项符合题目要求）

（）1.下列属于鲁教版七年级体育上册田径必选内容的是（）

A.100米栏B.耐久跑C.三级跳远D.铅球

（）2.篮球比赛中，下列哪种技术是最基础的传球方式（）

A.双手胸前传球B.背后传球C.胯下传球D.单手肩上传球

（）3.进行双杠支撑摆动练习时，身体应保持的姿势是（）

A.含胸驼背B.身体挺直C.屈膝弯腰D.头部低垂

（）4.运动中出现“极点”时，正确的处理方法是（）

A.立即停止运动B.减慢速度、调整呼吸C.加快速度冲刺D.原地蹲下休息

（）5.下列关于立定跳远落地缓冲动作的描述，正确的是（）

A.落地时直腿落地B.落地时屈膝缓冲C.落地后身体前倾D.落地时脚尖先着地

三、判断题（每小题1分，共5分。对的打“√”，错的打“×”）

（）1.蹲踞式起跑是快速跑常用的起跑方式，能有效提高起跑速度。

（）2.篮球运球时，应采用手掌心完全接触球的方式控制球。

（）3.体操练习前，检查器械的稳定性是预防运动损伤的重要措施。

（）4.耐久跑时，呼吸应采用“两步一吸、两步一呼”或“三步一吸、三步一呼”的节奏。

（）5.后抛实心球属于鲁教版七年级体育上册的选测项目。

四、简答题（共10分）

1.请简述快速跑途中跑的技术要点，并说明如何通过专项练习改进途中跑技术。（5分）

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2.结合篮球教学内容，说明双手胸前传球的动作要领及练习方法。（5分）

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第二部分实践技能（共60分）

五、田径项目（25分）

1.快速跑（15分）：男生50米跑，女生50米跑。评分标准如下：

性别

优秀（13-15分）

良好（10-12分）

及格（6-9分）

不及格（0-5分）

男生

≤7.5秒

7.6-8.0秒

8.1-8.8秒

＞8.8秒

女生

≤8.0秒

8.1-8.5秒

8.6-9.3秒

＞9.3秒

2.立定跳远（10分）：每人三次机会，取最佳成绩。评分标准如下：

性别

优秀（9-10分）

良好（7-8分）

及格（4-6分）

不及格（0-3分）

男生

≥2.20米

1.90-2.19米

1.60-1.89米

＜1.60米

女生

≥1.80米

1.60-1.79米

1.30-1.59米

＜1.30米

六、球类项目（20分）

篮球技能（20分）：必考内容为双手胸前传球（10分）和原地单手高手擦板投篮（10分）。

1.双手胸前传球：对墙传球20次，要求传球准确、动作规范，每成功1次得0.5分。

2.原地单手高手擦板投篮：在罚球线附近投篮1