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第十课保持身心健康

第2课时滋养心灵;1.理解滋养心灵的重要性，知道通过保持心理健康、丰富精神世界来滋养心灵。

2.认识心理健康的表现，掌握自我调节的方法，在生活中磨炼意志，增强生命韧性。;向人民英雄致敬;戏剧进校园;良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。;探究与分享;小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？

你有哪些调节自身状态的好办法？;心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。;我们应该如