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青少年营养补充推荐;青少年营养补充推荐;青少年营养补充推荐;现状分析：被忽视的”成长黄金期”营养缺口;现状分析：被忽视的”成长黄金期”营养缺口;;问题识别：藏在日常中的六大营养短板;问题识别：藏在日常中的六大营养短板;早餐”量足质差”的普遍困境;;钙与维生素D的”双缺乏”;;;;科学评估：从”模糊感觉”到”精准画像”的营养诊断;科学评估：从”模糊感觉”到”精准画像”的营养诊断;;体格检查：看得见的生长信号;生化指标：看不见的营养警报;;方案制定：从”缺什么”到”怎么补”的精准策略;;宏量营养素：构建成长的”基础框架”;;?膳食来源：牛奶（250ml约300mg钙）、酸奶（100g约118mg）