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    阅读时间分配规则

    阅读时间分配规则

    （一）阅读时间分配规则的理论基础与原则框架

    阅读时间分配规则作为个人知识管理系统的核心组成部分，其构建需要建立在认知科学、时间管理理论与信息处理模型的多重理论基础之上。人类大脑处理信息的效率并非线性恒定，而是呈现出明显的波动性与阶段性特征。研究表明，成年人的高度专注状态通常只能维持25至45分钟，随后需要短暂的休息以恢复认知资源。这一生理规律构成了时间分配规则的第一个理论基础——单元化处理原则。该原则主张将连续的阅读时间划分为多个的时间模块，每个模块专注于处理特定类型或特定难度的阅读材料，模块之间设置短暂的间歇，以实现注意力的有效重置与认知负荷的合

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