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乒乓球课PPT课件

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目录

乒乓球基础介绍

01

乒乓球战术应用

03

乒乓球比赛案例分析

05

乒乓球技术要点

02

乒乓球训练方法

04

乒乓球器材与场地

06

乒乓球基础介绍

01

乒乓球运动起源

名字由来

击球声“乒乓”得名

起源于英国

19世纪末由网球衍生而来

01

02

乒乓球比赛规则

球自然置于不执拍手的手掌上，手掌张开，保持静止，然后将球向上抛起。

发球规则

球拍、乒乓球和球桌需符合国际乒联规定。

11分制，先到11分且领先2分者胜一局，比赛通常为五局三胜或七局四胜。

得分机制

比赛用具

常用术语解释

发球

指将球抛起，用球拍击打的动作，是比赛开始或得分后的第一次击球。

接发球

对方发球后，己方进行的第一次击球动作，要求稳定回击，为进攻创造机会。

擦边球

球触及球台边缘后弹回对方场地内的有效球，常需精准控制球路与力度。

乒乓球技术要点

02

基本握拍方法

拇指左侧紧贴，食指扣环

直拍握法

中指握柄，虎口贴拍

横拍握法

正反手击球技巧

掌握握拍角度，利用腿部力量转体发力。

正手击球

稳定手腕，利用身体转动带动手臂挥拍。

反手击球

发球与接发球技巧

旋转与速度结合

发球技巧

预判与反应并重

接发球应对

乒乓球战术应用

03

单打战术策略

利用多变的发球，迅速抢攻，占据比赛主动。

发球抢攻

在相持阶段，通过变线打乱对方节奏，创造得分机会。

相持中变线

灵活应对对方发球，控制节奏，寻找反击机会。

接发球控制

01

02

03

双打配合要点

强调队员间的眼神、手势等非言语沟通，提升场上默契。

默契配合

根据队员特长分配前后场或左右侧任务，确保战术执行高效。

分工明确

比赛心理战术

利用眼神、动作等干扰对手，影响其判断与发挥。

心理干扰对手

保持冷静，不受外界干扰，关键时刻稳定发挥。

自我心态调整

乒乓球训练方法

04

基础体能训练

通过长跑、跳绳提升球员持久力。

耐力训练

利用梯子、敏捷圈等工具提高球员反应速度。

敏捷训练

技术动作练习

反复练习发球、接球等基础动作，确保动作标准规范。

基础动作训练

通过连续供球，提高反应速度和动作连贯性，强化技术动作。

多球训练法

模拟比赛训练

01

实战模拟

模拟真实比赛场景，提升球员应对能力和战术运用。

02

即时反馈

训练后立即给予技术和战术上的反馈，帮助球员快速调整提升。

乒乓球比赛案例分析

05

历史经典比赛回顾

世乒赛对决

回顾世乒赛中经典对决，分析选手策略与技巧。

奥运金牌战

解析奥运乒乓球金牌争夺战，探讨胜负关键。

比赛中的关键点分析

探讨比赛中攻防转换的时机与技巧，如何有效从防守转为进攻，或从进攻转为稳健防守。

攻防转换

分析不同发球方式的效果，如旋转球、快速球，及其对比赛节奏的影响。

发球策略

优秀选手技术特点

顶尖选手擅长快速反击，利用对手失误迅速得分。

快速反击能力

01

优秀防守技术，确保在相持中不轻易失分，寻找反击机会。

稳健防守技巧

02

步伐灵活，快速调整位置，确保击球质量和角度。

灵活步伐移动

03

乒乓球器材与场地

06

乒乓球拍的选择与保养

根据打法选材质，考虑重量与手柄，匹配个人技术与风格。

选择合适球拍

保持干燥防变形，定期清洁胶皮，避免撞击与高温，延长球拍寿命。

日常保养技巧

球桌与场地标准

场地规格要求

长不少于14米，宽不少于7米，高5米

球桌标准尺寸

长2.74米，宽1.525米，高0.76米

01

02

球与服装规定

球直径40mm，重2.7g，白色或橙色，无光泽。

比赛用球标准

01

比赛服需与球色差异大，短袖短裤，日常练习着装宽松舒适。

服装要求

02

谢谢

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