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大学体育脚步考试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.在跑步中，以下哪个部位的动作幅度最大？

A.膝盖

B.踝关节

C.肩膀

D.髋关节

答案：D

2.跳远时，起跳前的最后一步应该是什么？

A.大步

B.小步

C.短促有力的步

D.缓慢的步

答案：C

3.在进行长跑训练时，以下哪种呼吸方式最为科学？

A.口鼻同时呼吸

B.仅用口呼吸

C.仅用鼻呼吸

D.暂停呼吸

答案：A

4.跨栏时，身体重心应该？

A.高

B.低

C.保持水平

D.上下起伏

答案：B

5.在进行短跑训练时，以下哪个动作最为重要？

A.起跑姿势

B.起跑后的加速

C.起跑前的准备活动

D.起跑时的呼吸

答案：B

6.在进行跳高训练时，以下哪种技术最为常见？

A.撕开式跳高

B.跨越式跳高

C.背越式跳高

D.滑越式跳高

答案：C

7.在进行篮球运球时，以下哪个部位应该接触球？

A.手指

B.手掌

C.手腕

D.手肘

答案：A

8.在进行足球射门时，以下哪个部位应该用力？

A.脚尖

B.脚跟

C.脚内侧

D.脚外侧

答案：C

9.在进行排球扣球时，以下哪个动作最为重要？

A.起跳

B.扣球时的挥臂

C.落地

D.扣球前的准备姿势

答案：B

10.在进行羽毛球扣杀时，以下哪个部位应该用力？

A.手腕

B.手指

C.手臂

D.肩膀

答案：C

二、多项选择题（总共10题，每题2分）

1.跑步时，以下哪些部位需要协调运动？

A.膝盖

B.踝关节

C.肩膀

D.髋关节

答案：A,B,D

2.跳远时，以下哪些动作是正确的？

A.起跳前的最后一步短促有力

B.起跳时身体要前倾

C.起跳后要迅速伸展身体

D.落地时要屈膝缓冲

答案：A,C,D

3.在进行长跑训练时，以下哪些呼吸方式是科学的？

A.口鼻同时呼吸

B.仅用口呼吸

C.仅用鼻呼吸

D.暂停呼吸

答案：A,B

4.跨栏时，以下哪些动作是正确的？

A.身体重心要低

B.膝盖要高

C.手臂要配合身体动作

D.落地时要迅速

答案：A,C,D

5.在进行短跑训练时，以下哪些动作是重要的？

A.起跑姿势

B.起跑后的加速

C.起跑前的准备活动

D.起跑时的呼吸

答案：A,B,C

6.在进行跳高训练时，以下哪些技术是常见的？

A.撕开式跳高

B.跨越式跳高

C.背越式跳高

D.滑越式跳高

答案：B,C

7.在进行篮球运球时，以下哪些部位应该接触球？

A.手指

B.手掌

C.手腕

D.手肘

答案：A,B

8.在进行足球射门时，以下哪些部位应该用力？

A.脚尖

B.脚跟

C.脚内侧

D.脚外侧

答案：C,D

9.在进行排球扣球时，以下哪些动作是重要的？

A.起跳

B.扣球时的挥臂

C.落地

D.扣球前的准备姿势

答案：A,B,D

10.在进行羽毛球扣杀时，以下哪些部位应该用力？

A.手腕

B.手指

C.手臂

D.肩膀

答案：A,B,C

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.跑步时，呼吸应该均匀，不要急促。

答案：正确

2.跳远时，起跳前的最后一步应该尽量长。

答案：错误

3.在进行长跑训练时，口鼻同时呼吸最为科学。

答案：正确

4.跨栏时，身体重心应该尽量高。

答案：错误

5.在进行短跑训练时，起跑后的加速最为重要。

答案：正确

6.在进行跳高训练时，背越式跳高是最为常见的。

答案：正确

7.在进行篮球运球时，手指应该接触球。

答案：正确

8.在进行足球射门时，脚内侧应该用力。

答案：正确

9.在进行排球扣球时，扣球时的挥臂最为重要。

答案：正确

10.在进行羽毛球扣杀时，手腕应该用力。

答案：正确

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述跑步时的正确呼吸方法。

答案：跑步时的正确呼吸方法应该是口鼻同时呼吸，保持呼吸均匀，不要急促。吸气时，嘴巴微微张开，鼻子保持通畅；呼气时，嘴巴微微闭合，鼻子保持通畅。这样可以保证身体得到充足的氧气，提高跑步的效率。

2.简述跳远时的起跳动作要领。

答案：跳远时的起跳动作要领包括起跳前的最后一步短促有力，起跳时身体要前倾，起跳后要迅速伸展身体。起跳前的最后一步应该是短促有力的，这样可以提高起跳时的速度和力量；起跳时身体要前倾，这样可以保持身体的平衡；起跳后要迅速伸展身体，这样可以增加跳跃的距离。

3.简述篮球运球时的正确动作要领。

答案：篮球运球时的正确动作要领包括手指接触球，手臂要配合身体动作。手指应该接触球，这样可以提高运球的稳定性和控制力；手臂要配合身体动作，这样可以保持身体的平衡，避免被对手断球。

4.简述排球扣球