中学体育教案10篇.pdfVIP

中学体育教案通用10篇

中学体育教案1

教材分析

跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜，具有较大的锻炼价值。尤其跳

绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民

间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生口发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳

绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。

学情分析

教学对象，初二年级学生，实践课

跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓

的兴趣。教学目标

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。教学重点和难点

“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生问

的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，

发挥自主能动性，努

力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演

示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。

教学内容的重点：尝试单人跳绳的不同玩

法。难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳

间节奏。教学过程

一（）准备部分68（分钟）

1、课堂常规1T

2、慢跑23

3、徒手操2—3（分钟）

目的：达到热身活动关节的目的。

二（）基本部分27—30（分钟）熟练运用跳绳

1、原地的单人双脚跳绳5一6

目的：发展学生的主体性，体检运动快乐及敢于控制探究的精神。

2、单脚跳绳6—7

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、尝试交叉跳绳10—12

目的：发展学生的快速能力，沐验快速中跳绳间最佳节奏。

三（）结束部分4—5体睑收获

目的：主要是教会学生放松身外的方法，让学生在轻松的音乐中结束堂课的教学。师生互评.

（四）效果预计：

1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学皿的，课堂气氛活跃，

师生间情感融洽。

2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际饿炼中。

3、预计通过快速跳绳学习，体脸快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体脸

到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40%-—50%,平均心率达120—140次/分。自评：

1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项皿。在教学中

如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳

绳方法这是必要。

2、为了活跃课堂的教学与氛，我让学生两人一组结对，以作赛的形式，相互激励，使学

生达到“练跳”的皿的,既可收到良好的教学较果，又可促进学生S心的发展，提高学生的弹

跳能力，灵敏性、协调性等。

我在教学《跳绳》一课，采用芍授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分

组比赛等方法来完成教学任务。皿前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取

得了较好的效