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髋关节置换康复训;;术后早期平卧锻炼;术后早期平卧锻炼;术后早期平卧锻炼;术后早期平卧锻炼;髋关节置换术后康复;住院期间康复;住院期间康复;住院期间康复;住院期间康复;住院期间康复;住院期间康复;住院期间康复;一、康复前要注意的问题：
在10分钟内做10次，一直做到略
先用习步架辅助行走，待重心稳定，
在10分钟内做10次，一直做到略
住院期间康复
住院期间康复
术后7天后，如无特殊情况，可允许病人翻身。
髋关节伸直练习，做术侧髋关节主动伸直动作，或髋下垫枕，充分伸展屈髋肌
术后搬运患者时，双膝之间夹三角垫捆绑好，使髋关节外展10~20度，防止搬运时脱位。
4、保持下肢经常中立位外展位，6-8周内屈髋不要超过90o。
出院后???意事项
股四头肌的等张练习。;髋关节伸直练习，做术侧髋关节主动伸直动作，或髋下垫枕，充分伸展屈髋肌
收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟，
住院期间康复
图2：收缩臀力：收紧臀部肌
一、康复前要注意的问题：
住院期间康复
放在凳子上，上身用力前倾
2、术后6～8周内避免性生活。
在10分钟内做10次，一直做到略
上楼梯时先将健肢迈上台阶，再将手术肢
足部动作：逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程，可术后马上做
住院期间康复
图1：贴床屈膝：把足贴在床
作髋关节半屈位的主动或主动抗阻力屈髋练习。
或者继续双膝之间夹三角垫捆绑好，使髋关节外展;患肢也可穿矫形防外旋鞋，但要防止压伤。
股四头肌的等张练习。
股四头肌的等张练习。;出院后注意事项;谢谢大家！
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