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健康心理学自测题与答案全解

一、单选题（每题2分，共20题）

1.健康心理学的研究对象主要是（）。

A.疾病的发生机制

B.心理因素与健康的关系

C.药物对心理的影响

D.社会环境对健康的影响

2.以下哪项不属于健康心理学的主要研究内容？（）

A.慢性疼痛的心理干预

B.心理应激与免疫系统功能的关系

C.药物成瘾的生理机制

D.压力对心血管系统的影响

3.拉扎勒斯和弗克曼提出的“认知评价理论”主要解释（）。

A.情绪的产生机制

B.行为改变的动力

C.压力与健康的关系

D.人际关系的建立过程

4.以下哪项是“一般适应综合征”（GAS）的三个阶段？（）

A.急性应激反应、抵抗阶段、消退阶段

B.生理应激、心理应激、行为应激

C.警觉阶段、抵抗阶段、耗竭阶段

D.情绪应激、认知应激、生理应激

5.以下哪种行为属于“健康促进行为”？（）

A.吸烟

B.定期体检

C.长期熬夜

D.过度饮酒

6.“自我决定理论”认为人类有三种基本的心理需求，不包括（）。

A.自主需求

B.相互依赖需求

C.成就需求

D.归属需求

7.以下哪项是“行为矫正”的主要技术？（）

A.认知重构

B.系统脱敏

C.人际关系分析

D.角色扮演疗法

8.压力对健康的影响主要通过哪种途径？（）

A.神经内分泌系统

B.免疫系统

C.心血管系统

D.以上都是

9.以下哪种心理防御机制属于“否认”类型？（）

A.合理化

B.投射

C.分解

D.逃避现实

10.“健康信念模型”认为人们采取健康行为的前提是（）。

A.认识到健康威胁

B.具备健康知识

C.有足够的经济支持

D.社会压力

二、多选题（每题3分，共10题）

1.健康心理学的应用领域包括（）。

A.医院心理科

B.企业员工心理健康

C.学校心理咨询

D.社区健康促进

2.以下哪些属于“压力源”？（）

A.职业压力

B.人际冲突

C.自然灾害

D.经济负担

3.“社会支持系统”的功能包括（）。

A.情感支持

B.信息支持

C.实际帮助

D.经济支持

4.以下哪些属于“健康行为改变理论”？（）

A.自我决定理论

B.社会认知理论

C.压力应对理论

D.生态系统理论

5.心理干预中常用的技术包括（）。

A.认知行为疗法

B.人际疗法

C.行为激活

D.正念疗法

6.以下哪些属于“慢性疾病的心理影响”？（）

A.焦虑情绪

B.抑郁症状

C.自我效能感降低

D.社会隔离

7.压力应对策略包括（）。

A.问题解决策略

B.情绪调节策略

C.社会支持寻求

D.放松训练

8.健康心理学的研究方法包括（）。

A.问卷调查

B.实验研究

C.案例分析

D.生理指标测量

9.以下哪些属于“健康促进计划”的要素？（）

A.目标人群

B.干预措施

C.评估方法

D.预算分配

10.心理健康的影响因素包括（）。

A.个体心理特征

B.社会文化环境

C.家庭关系

D.经济状况

三、判断题（每题1分，共20题）

1.压力总是对健康有害的。（×）

2.心理干预只能通过药物进行。（×）

3.社会支持可以缓冲压力对健康的影响。（√）

4.自我效能感越高，健康行为改变的越容易。（√）

5.慢性疼痛患者更容易出现抑郁症状。（√）

6.健康信念模型认为人们只有认识到健康威胁才会采取行动。（×）

7.认知行为疗法主要改变患者的思维模式。（√）

8.压力应对策略可以分为问题中心和情绪中心。（√）

9.行为矫正技术只适用于儿童。（×）

10.健康心理学的研究对象不包括动物。（√）

11.一般适应综合征（GAS）的耗竭阶段可能导致身心崩溃。（√）

12.心理健康与生理健康没有直接关系。（×）

13.社会支持系统可以减少慢性疾病患者的痛苦。（√）

14.自我决定理论认为人类有三种基本需求：自主、能力、归属。（√）

15.压力源可以分为生物性、心理性、社会性。（√）

16.健康促进行为只包括健康生活方式的养成。（×）

17.心理防御机制都是无意识的。（√）

18.认知重构可以改善焦虑患者的症状。（√）

19.健康信念模型强调个体对健康威胁的认知。（√）

20.心理干预的效果取决于干预者的个人魅力。（×）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述健康心理学的定义及其研究内容。

答：健康心理学是心理学与医学交叉的学科，主要研究心理因素与健康、疾病的关系，以及如何通过心理干预促进健康和预防疾病。研究内容包括心理应激、健康行为改变、慢性疾病的心理影响、心理健康促进等。

2.简述“认知评价理论