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开学体育测评题及答案详解

一、单项选择题（每题2分，共20题）

说明：下列每题只有一个正确答案。

1.在篮球运动中，运球时为了避免失去球权，通常采用哪种手型？

A.掌心向下，五指分开

B.手掌心贴球背，拇指和小指控制两侧

C.手指全部蜷缩，仅用指尖触球

D.手掌心向上，用整个手掌控制球

2.1000米跑测试中，哪种呼吸方法最科学？

A.每两步一吸一呼

B.每三步一吸一呼

C.仅用口呼吸

D.仅用鼻呼吸

3.在立定跳远测试中，起跳前应如何调整身体姿势？

A.双脚平行站立，膝盖微屈

B.双脚前后分开，前脚掌着地

C.双脚并拢，身体重心降低

D.双脚分开比肩宽，膝盖伸直

4.排球扣球时，手臂挥动的主要发力部位是？

A.肩部

B.肘部

C.腕部

D.手指

5.仰卧起坐测试中，哪种姿势最容易提高成绩？

A.头部靠近膝盖，颈部用力

B.保持头部与躯干成直线，依靠腹部力量

C.双手抱头，颈部过度用力

D.双脚固定，仅上半身运动

6.引体向上测试中，哪种握法更常见且正确？

A.正握（掌心向前）

B.反握（掌心向后）

C.正反握交替

D.腕握（手指并拢）

7.在篮球比赛中，哪种情况下会被判犯规？

A.防守时合法干扰对方运球

B.进攻时合理冲撞

C.投篮时手臂轻微挥动

D.抢断时过度拉拽对方球衣

8.400米跑测试中，如何减少起跑时的阻力？

A.起跑时身体前倾过大

B.起跑时保持身体直立

C.起跑时双腿过度分开

D.起跑时过早发力

9.在跳绳测试中，哪种跳法最省力？

A.双脚交替跳

B.单脚跳

C.原地双脚跳

D.高抬腿跳

10.足球比赛中，哪种情况下会被判越位？

A.接到队友回传时，处于对方半场

B.在对方半场接队友传球时，与球和防守方最后一名球员平行

C.在己方半场接队友传球时，与球和防守方最后一名球员平行

D.接到队友传球时，处于己方半场

二、多项选择题（每题3分，共10题）

说明：下列每题有多个正确答案，漏选、错选均不得分。

11.在篮球比赛中，以下哪些行为属于违例？

A.持球移动超过5秒

B.三秒区内停留超过3秒

C.挥臂干扰对方投篮

D.合法冲撞对方防守者

12.1000米跑测试中，以下哪些呼吸技巧有助于提高成绩？

A.保持深呼吸，每次呼气时间长

B.每两步一吸一呼，配合摆臂

C.仅用鼻子呼吸，避免口鼻同时呼吸

D.呼吸时屏住一口气，减少换气次数

13.立定跳远测试中，以下哪些因素会影响成绩？

A.起跳前的深蹲姿势

B.起跳时手臂的摆动幅度

C.落地时的缓冲技巧

D.起跳前的心理准备

14.排球扣球时，以下哪些动作要点能提高命中率？

A.起跳时屈膝，利用爆发力

B.击球时手臂伸直，用拳头击球

C.击球时手腕下压，控制球的方向

D.击球时身体重心前倾，增加力量

15.仰卧起坐测试中，以下哪些姿势容易导致动作不标准？

A.头部离膝盖过近，颈部用力

B.上半身过度后仰，腹部力量不足

C.双手抱头过紧，颈部拉伤

D.双脚固定，仅上半身运动

16.引体向上测试中，以下哪些握法会影响成绩？

A.正握（掌心向前），手掌间距过宽

B.反握（掌心向后），手指间距过窄

C.腕握（手指并拢），手臂力量不足

D.正握，手掌间距适中

17.400米跑测试中，以下哪些策略能提高成绩？

A.起跑时快速蹬地，抢占内道

B.跑步时保持身体水平，减少摆动

C.最后100米时突然加速，超过对手

D.跑步时手臂前后摆动，保持平衡

18.跳绳测试中，以下哪些技巧能提高频率？

A.双脚并拢，膝盖微屈

B.身体重心降低，减少跳跃高度

C.手臂快速前后摆动，带动绳子

D.跳绳时身体过度前倾

19.足球比赛中，以下哪些行为属于犯规？

A.进球前踩到边线

B.拉拽对方球衣

C.用手触球（守门员除外）

D.防守时合理冲撞

20.在篮球比赛中，以下哪些情况会导致球权改变？

A.球出界后由对方发球

B.进攻方投篮不中，球被防守方获得

C.进攻方运球失误，球被对方抢断

D.防守方犯规，进攻方获得罚球

三、判断题（每题2分，共10题）

说明：下列每题判断对错。

21.立定跳远测试时，落地时可以单脚先着地。

22.仰卧起坐测试时，可以借助手臂力量将头部抬高。

23.引体向上测试时，身体晃动不会影响成绩。

24.400米跑测试时，起跑后应尽快进入内道。

25.跳绳测试时，跳绳高度越高越好。

26.足球比赛中，防守时可以用脚踩对方脚背。

27.篮球比赛中，运球时可以双手同时触球。

28.排球扣球时，击球点越高越容易得分。

29.1000米跑