2025年成人高考作文实战演练：材料作文与命题作文（2025版）.docxVIP

2025年成人高考作文实战演练：材料作文与命题作文（2025版）

一、材料作文（共2题，任选1题，60分）

题目一

阅读下面的材料，根据要求写作。

2024年巴黎奥运会上，32岁的中国游泳运动员张雨霏以3金2银的优异成绩收官，被网友称为“蝶后”。赛后采访中，她坦言：“这四年我经历了低谷——东京奥运会后状态下滑，遭遇伤病，甚至怀疑过自己是否还能站在领奖台上。但我告诉自己，‘要么彻底离开泳池，要么就拼到极致’。于是每天凌晨4点下水训练，比年轻队员更严格地要求自己，终于在巴黎重新绽放。”

与此同时，14岁的全红婵在跳水女子10米台决赛中以近乎完美的表现夺冠，被赞“天才少女”。她的教练却说：“哪有什么天才？她每天陆上训练跳200-300次，水上跳100-150次，同一个动作练到肌肉形成记忆，连吃饭时都在比划动作细节。”

以上材料引发了你怎样的联想与思考？请写一篇议论文，体现你的感悟与思考。

要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不少于600字。

写作指导

核心立意：

材料通过两位运动员的不同经历（张雨霏的“逆袭”与全红婵的“天才”），共同指向“成功背后的坚持与努力”这一主题。张雨霏以“拼到极致”的毅力突破低谷，全红婵以“重复到极致”的训练打磨天赋，二者均说明：无论是“大器晚成”还是“少年得志”，真正的成功从无捷径，唯有持续的努力与专注。

写作角度：

1.努力的意义：成功不是偶然，而是日复一日的坚持（张雨霏的凌晨训练、全红婵的千次重复）。

2.天赋与努力的关系：天赋需要努力的催化（全红婵的“天才”标签背后是极致训练），努力能弥补暂时的不足（张雨霏从低谷重回巅峰）。

3.不同阶段的奋斗姿态：年龄不是限制（32岁的张雨霏与14岁的全红婵），每个阶段都能通过努力绽放光彩。

例文框架：

-标题：《所谓天才，不过是努力的另一个名字》

-开头：引用材料中两位运动员的事例，提出中心论点——“她们的故事告诉我们：所谓天才，不过是努力的另一个名字；所谓逆袭，不过是坚持的另一种结局。”

-主体：

-分论点1：努力是突破低谷的阶梯（张雨霏从伤病与自我怀疑中通过严苛训练重回巅峰）。

-分论点2：努力是天赋的催化剂（全红婵的“完美表现”源于千次重复的肌肉记忆）。

-分论点3：努力无关年龄，只关乎热爱与坚持（32岁与14岁，不同的生命阶段因努力而同样闪耀）。

-结尾：总结升华——真正的成功从无捷径，当我们羡慕他人的光芒时，更应看见他们背后的汗水；当我们抱怨命运的不公时，不妨问问自己是否足够努力。

题目二

阅读下面的材料，根据要求写作。

近年来，“断舍离”生活方式逐渐流行：有人清理家中闲置物品，只保留真正需要的；有人退出不必要的社交圈子，专注于自我提升；有人放弃高薪但焦虑的工作，选择节奏更慢但更有意义的职业……“断舍离”的本质，是对生活做减法，舍弃多余的、负担的、消耗的事物，从而聚焦于真正重要的东西。

但也有人认为，“断舍离”过于极端——人生需要丰富的体验，社交、物质、挑战都是成长的养分，完全舍弃可能导致生命力的萎缩。

对此，你有怎样的看法？请结合材料写一篇议论文，体现你的思考。

要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不少于600字。

写作指导

核心立意：

材料围绕“断舍离”展开，既肯定其对聚焦核心、减轻负担的积极意义，也指出过度舍弃可能带来的问题。写作需辩证分析：既要认可“断舍离”作为生活智慧的价值（舍弃冗余，聚焦本质），也要避免走向极端（完全否定必要的丰富性）。

写作角度：

1.断舍离的必要性：舍弃消耗精力的冗余（如无效社交、物质攀比、焦虑内耗），才能更专注地追求真正重要的事物（如健康、亲情、热爱的事业）。

2.断舍离的边界：减法不是“什么都不留”，而是有选择的保留——保留成长的养分（如适度的社交、必要的挑战），避免因过度简化导致生命力萎缩。

3.辩证看待断舍离：根据人生阶段与需求灵活调整（如年轻时积累经验需要适度“加法”，成熟后更需要“减法”聚焦核心）。

例文框架：

-标题：《断舍离：做生活的减法，更要留生命的加法》

-开头：引出“断舍离”现象，提出中心论点——“断舍离是生活的智慧，但智慧的关键在于：减法是为了聚焦，而非剥夺；舍弃是为了轻盈，而非贫瘠。”

-主体：

-分论点1：断舍离是治愈内耗的良药（舍弃多余的物质、无效的社交、焦虑的目标，让精力回归本质）。

-分论点2：断舍离需守住生命的“加法底线”（保留必要的社交支持、适度的挑战机会、基础的物欲满足，避免极端简化）。

-分论点3：断舍离的本质是“聚焦”——根据人生阶段动态调整，该减时果断，该加时从容。

-结尾：总结升华——真正的生活艺术，不是盲目做减法，而是在“舍”与“留”之间找到平衡：舍弃消耗我们的，保留滋养我们的，最终让