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高中体育课堂中运动技能与体能训练的整合研究论文

摘要：本文旨在探讨高中体育课堂中运动技能与体能训练的整合策略，以提升学生的体育素养和锻炼效果。通过分析运动技能与体能训练的概念，本文提出了相应的整合方法和实践建议，为高中体育教育提供有益的参考。

关键词：高中体育；运动技能；体能训练；整合研究

一、概念阐述

（一）运动技能的概念与特点

1.运动技能的概念：运动技能是指在体育运动中，运动员通过系统的训练，形成的一种稳定、协调、高效的肌肉活动方式。它是体育素养的重要组成部分，体现了运动员在体育运动中的实践能力。

2.运动技能的特点：运动技能具有以下特点：

-稳定性：运动技能在训练和比赛中能够表现