心理健康及解压.ppt

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压力焦虑与身心健康

什么是压力压力与健康的关系压力与焦虑情绪的关系轻松控制压力如何培养自信心

你有哪些情况?你经常焦虑吗?你有恐惧感吗?你有压力感吗?你有无力感吗?你感觉到人际关系问题吗?你会经常走神吗?你经常为生活中的事情烦恼吗?

??????你有压力嗎?头痛肌肉紧绷(头部颈部肩背部)皮肤干燥斑點过敏反应消化系統問題:胃潰瘍心跳急促胸痛生理指标

情绪指标容易生氣沒有耐心忧郁意志消沉容易產生失控感对自己失去信心心力枯竭、缺乏热情有疏离感

心理指标无法专注犹豫不決记忆力差判断

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