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抗压能力测试题及答案.doc

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    抗压能力测试题及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.在压力管理中，以下哪项不是有效的应对策略？

    A.保持积极的心态

    B.寻求社会支持

    C.忽视问题

    D.制定合理的计划

    答案：C

    2.长期压力可能导致以下哪种生理反应？

    A.免疫系统增强

    B.心率减慢

    C.血压升高

    D.代谢加速

    答案：C

    3.以下哪项是压力的常见心理症状？

    A.情绪稳定

    B.兴趣增加

    C.焦虑和抑郁

    D.记忆力增强

    答案：C

    4.压力管理中，时间管理技巧主要指的是什么？

    A.增加工作时间

    B.优化工作流程

    C.减少工作时间

    D.忽略时间限制

    答案：B

    5.以下哪项不是压

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