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老年人保健及中医指导试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.中医认为老年人的体质特点以下哪项为主？

A.阴虚

B.阳虚

C.气血不足

D.以上都是

答案：D。随着年龄增长，老年人脏腑功能衰退，肾阴肾阳渐亏，气血生化不足，所以阴虚、阳虚、气血不足等体质特点较为常见。

2.老年人春季养生应遵循的原则是？

A.养阳

B.养阴

C.祛湿

D.散寒

答案：A。春季阳气生发，老年人春季养生应顺应自然，注重养阳，以助阳气的升发。

3.以下哪种食物适合老年人夏季食用以清热解暑？

A.羊肉

B.绿豆

C.桂圆

D.辣椒

答案：B。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，适合夏季食用；羊肉、桂圆性温热，辣椒辛辣，夏季食用易加重体内燥热。

4.老年人冬季起居应遵循的原则是？

A.早睡早起

B.早睡晚起

C.晚睡早起

D.晚睡晚起

答案：B。冬季自然界阳气闭藏，老年人应早睡晚起，以养藏体内阳气，避免阳气过度耗散。

5.中医按摩中，常用于缓解老年人头痛的穴位是？

A.足三里

B.合谷穴

C.三阴交

D.太冲穴

答案：B。合谷穴是常用的保健穴位，对于头痛、牙痛等多种疼痛有一定的缓解作用；足三里主要用于调理脾胃；三阴交对妇科、男科等病症有调理作用；太冲穴主要用于疏肝理气。

6.老年人饮食应遵循的原则不包括？

A.清淡少盐

B.暴饮暴食

C.定时定量

D.食物多样

答案：B。暴饮暴食会加重老年人肠胃负担，不利于消化吸收，老年人饮食应清淡少盐、定时定量、食物多样。

7.以下哪种运动适合老年人长期坚持以增强心肺功能？

A.短跑

B.举重

C.太极拳

D.跳水

答案：C。太极拳动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合，适合老年人锻炼，能有效增强心肺功能；短跑、举重、跳水强度较大，不适合老年人。

8.中医认为老年人睡眠质量差与以下哪种因素关系密切？

A.心脾两虚

B.肝火旺盛

C.肺气虚

D.以上都可能

答案：D。心脾两虚可导致气血不足，心神失养，引起失眠；肝火旺盛扰动心神，也会影响睡眠；肺气虚可导致呼吸不畅，影响睡眠质量，所以以上因素都可能与老年人睡眠质量差有关。

9.老年人眼睛干涩，中医推荐可食用以下哪种食物以养肝明目？

A.胡萝卜

B.芹菜

C.菠菜

D.以上都是

答案：D。胡萝卜、芹菜、菠菜都具有一定的养肝明目作用，胡萝卜富含胡萝卜素，芹菜有清热平肝的功效，菠菜能滋阴润燥、养肝明目。

10.艾灸是中医常用的保健方法，老年人艾灸时应注意？

A.离皮肤越近越好

B.时间越长越好

C.避免烫伤

D.空腹进行

答案：C。艾灸时应保持适当距离，避免烫伤皮肤，时间也不宜过长，一般每个穴位1015分钟为宜，且不宜空腹进行艾灸。

11.老年人骨质疏松，中医认为与以下哪个脏腑关系最为密切？

A.心

B.肝

C.脾

D.肾

答案：D。肾主骨生髓，肾精充足则骨骼强健，老年人肾精亏虚，骨髓生化不足，容易导致骨质疏松。

12.以下哪种中药茶适合老年人气虚体质饮用？

A.枸杞茶

B.黄芪茶

C.菊花茶

D.金银花茶

答案：B。黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效，适合气虚体质的老年人饮用；枸杞茶主要用于滋补肝肾；菊花茶、金银花茶有清热作用，不适合气虚体质。

13.老年人进行八段锦锻炼时，动作应？

A.快速有力

B.缓慢柔和

C.随意发挥

D.只做部分动作

答案：B。八段锦动作要求缓慢柔和、圆活连贯，注重身体的整体性和协调性，不宜快速有力、随意发挥或只做部分动作。

14.中医情志养生中，老年人应避免的不良情绪是？

A.乐观开朗

B.焦虑抑郁

C.平和淡定

D.宽容豁达

答案：B。焦虑抑郁等不良情绪会影响老年人的身心健康，老年人应保持乐观开朗、平和淡定、宽容豁达的心态。

15.老年人夏季使用空调时，室内温度不宜低于？

A.18℃

B.20℃

C.22℃

D.26℃

答案：D。夏季室内外温差不宜过大，老年人使用空调时室内温度不宜低于26℃，以免寒邪入侵，引发疾病。

16.以下哪种穴位按摩可促进老年人肠胃蠕动，预防便秘？

A.按摩太阳穴

B.按摩天枢穴

C.按摩风池穴

D.按摩内关穴

答案：B。天枢穴是大肠的募穴，按摩天枢穴可调节肠道功能，促进肠胃蠕动，预防便秘；太阳穴主要用于缓解头痛；风池穴多用于治疗头痛、眩晕等；内关穴主要用于调理心胸疾病。

17.老年人秋季养生应注重？

A.滋阴润燥

B.清热解暑

C.散寒保暖

D.健脾祛湿

答案：A。秋季气候干燥，老年人秋季养生应注重滋阴润燥，以防止燥邪伤肺。

18.中医认为老年人耳鸣与以下哪种因素有关？

A.肝肾阴虚

B.脾胃虚寒

C.肺经风热

D.心经火