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高三心理健康（同步训练）下学期期中测试卷

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题共40分）

（总共8题，每题5分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）

w1.高三学生面临巨大压力时，常出现焦虑情绪，以下哪种行为是健康的应对焦虑方式（）

A.过度熬夜学习以缓解焦虑

B.不停地刷手机转移注意力

C.找朋友倾诉内心感受

D.独自默默承受焦虑

w2.当你在模拟考试中成绩不理想，感到沮丧时，较好的做法是（）

A.立刻和同学比较成绩，寻找优越感

B.自我否定，认为自己没救了

C.分析试卷，找出问题并制定改进计划

D.抱怨老师出题太难

w3.面对高考日益临近，有些同学出现了失眠现象，这主要是因为（）

A.身体过于疲劳

B.心理压力过大

C.睡眠习惯不好

D.学习时间过长

w4.以下哪种心理状态不利于高三备考（）

A.积极乐观，相信自己能进步

B.过度紧张，担心考不好

C.目标明确，按计划学习

D.心态平和，劳逸结合

w5.高三学生小王总是觉得自己不如别人，这种不合理信念属于（）

A.绝对化要求

B.过分概括化

C.糟糕至极

D.自我否定

w6.当你在备考中遇到挫折，情绪低落时，你应该（）

A.放弃努力，随波逐流

B.不断给自己打气