肠胃不好的早餐推荐.pptxVIP

肠胃不好的早餐推荐;肠胃不好的早餐推荐;肠胃不好的早餐推荐;现状分析：被忽视的”胃”机四伏;现状分析：被忽视的”胃”机四伏;问题识别：早餐习惯如何成为肠胃”导火索”;问题识别：早餐习惯如何成为肠胃”导火索”;;质地不当：硬食”磨”伤胃壁，油食”堵”住排空;搭配失衡：高糖”催生”胃酸，单一”缺乏”修复力;科学评估：你的肠胃需要怎样的早餐？;科学评估：你的肠胃需要怎样的早餐？;?反酸/烧心：提示胃酸分泌过多或贲门松弛，需要选择低酸、低刺激的食物，避免触发胃酸大量分泌。

?餐后腹胀：说明胃动力不足或消化酶分泌减少，适合易消化、低脂肪的食物，减轻胃的负担。

?空腹隐痛：可能是胃黏膜有损伤（如溃疡），需