平和心态轻装上阵课件--四川省内江市威远中学校高二上学期心理健康教育主题班会.pptx

威远县罗金明班主任名师工作室

主题班会

授课教师：四川省威远中学校高中部兰先波

授课班级：高2028届11班

问卷调查

焦虑变形计

小组讨论:焦虑想要告诉我们什么？

焦虑的原因

焦虑想要告诉我什么

比如：考前复习，知识点太多，复习不完

你感到被信息淹没，说明你的知识缺少体系化和优先级排序，没有识别核心考点。

具体的焦虑

焦虑想要告诉我什么

科目太多，作业太多，没时间复习

时间管理

某些学科现阶段难度较大，学不懂，想放弃又不能放弃

学业挫败

第一次月考失利，带来的挫败感，担心期中考试重蹈覆辙

考试认知

害怕被父母批评，得不到父母的认可

家庭期待

同伴复习很多内容了，而我还很滞后；周测同学考