水平2《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案.docxVIP

单元教学计划

一、单元概述

本单元教学内容为“双手原地前掷实心球”，属于水平二（小学三至四年级）体育教学中的重要技能内容。投掷是人类最基本的运动技能之一，双手原地前掷实心球不仅能有效发展学生的上肢、腰腹等核心力量及身体协调性，还能培养学生的时空感知能力和果断、勇敢的意志品质。本单元将通过循序渐进的教学步骤，帮助学生理解并掌握双手原地前掷实心球的基本技术要领，初步形成正确的投掷动作定型，并在练习中体验运动乐趣，增强合作与竞争意识。

二、教学目标

1.知识与技能：

*使学生了解双手原地前掷实心球的动作要领，85%以上的学生能够说出1-2个关键技术环节（如持球、蹬地、收腹、挥臂等）。

*80%左右的学生能够基本掌握双手原地前掷实心球的正确动作，做到持球正确，蹬地、收腹、挥臂连贯，并有意识地控制出手角度。

*发展学生的上肢、腰腹力量及上下肢协调用力的能力。

2.过程与方法：

*通过教师示范、讲解、分解练习、小组合作等多种教学方法，引导学生主动参与学习，积极思考，勇于尝试。

*培养学生观察、模仿、分析和纠正错误动作的能力，提高自学自练的能力。

3.情感态度与价值观：

*激发学生对投掷运动的兴趣，体验运动带来的快乐和成功感。

*培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作的优良品质，增强安全意识和集体荣誉感。

*鼓励学生挑战自我，克服困难，树立自信心。

三、教学重难点

*教学重点：正确的持球方法，蹬地、收腹、挥臂（由下向上、由后向前）的协调用力顺序，以及球出手时的手指拨球动作。

*教学难点：上下肢力量的协调配合与完整动作的连贯性，以及控制合理的出手角度和高度。

四、课时安排（建议3-4课时）

*第1课时：初步学习双手原地前掷实心球的持球方法、预备姿势和蹬地收腹动作，体会发力顺序。

*第2课时：重点学习完整的挥臂动作和出手技术，强调上下肢协调用力，初步尝试完整投掷。

*第3课时：巩固提高完整动作技术，纠正常见错误，通过辅助练习和游戏发展投掷力量和协调性。

*第4课时（可选）：综合练习与展示评价，通过多种投掷游戏和比赛，检验学习效果，体验运动乐趣。

五、教学策略与建议

1.循序渐进，由易到难：从徒手模仿练习开始，过渡到持球模仿，再到分解动作练习，最后进行完整动作投掷。力量练习也应从轻负荷开始，逐步增加。

2.直观示范与讲解结合：教师的示范要准确、规范、清晰，可采用正面、侧面等多角度示范。讲解要简明扼要，突出重点，多用学生易于理解的语言和比喻。

3.分解与完整教学法结合：对复杂的技术动作进行分解，帮助学生逐个掌握，再逐步组合成完整动作。

4.多样化练习手段：运用游戏、竞赛、小组合作等形式，提高学生的练习兴趣和积极性，如“投掷打靶”、“投掷比远”、“团队接力投掷”等。

5.关注个体差异，因材施教：注意观察学生的不同特点和发展水平，对力量较弱或动作不协调的学生给予更多指导和鼓励，可适当降低难度或提供辅助器材。

6.强化安全意识：课前检查场地器材，明确规定投掷区域和捡球方法，严禁对人投掷，确保练习安全有序。

7.及时反馈与鼓励：对学生的练习情况及时给予评价，多鼓励、少批评，帮助学生建立自信，发现并纠正错误动作。

8.结合学生年龄特点：水平二学生活泼好动，注意力集中时间相对较短，教学中应多采用直观、形象、趣味性强的方法，控制好练习密度和强度。

六、考核与评价建议

1.过程性评价与结果性评价相结合：

*过程性评价（60%）：包括出勤情况、课堂参与度、学习态度、合作精神、动作改进程度等。

*结果性评价（40%）：主要依据学生双手原地前掷实心球的远度（可根据学生性别和年龄设定不同标准），以及动作的规范性。

2.评价主体多元化：结合教师评价、学生自评和学生互评，使评价更全面、客观。

3.评价方法多样化：除了远度测试，还可以通过观察学生的动作表现、参与游戏和比赛的积极性等方面进行综合评价。

4.注重激励性评价：评价的目的是促进学生的发展，应多发现学生的闪光点，及时给予肯定和鼓励，帮助学生建立积极的自我认知。

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课时教案示例（第2课时）

一、授课年级：水平二（小学三/四年级）

二、课时：1课时

三、课的类型：新授课（技能掌握）

四、教学内容：双手原地前掷实心球（重点：完整挥臂与出手技术；难点：协调用力）

五、教学目标

1.知识与技能：进一步巩固持球和预备姿势，初步掌握完整的挥臂动作和正确的出手技术，多数学生能做出蹬地、收腹、挥臂连贯的投掷动作。

2.过程与方法：通过分解练习、完整练习、辅助练习和小组互助等方式，引导学生积极思考和主动练习，提高动作的协调性和准确性