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恐惧症心理测试手册题目与答案详解

一、单选题（每题3分，共15题）

说明：请选择最符合您实际情况的选项。

1.您在进入封闭空间（如电梯、地铁）时，是否经常感到强烈的焦虑或恐慌？

A.经常如此

B.偶尔出现

C.很少或从未

D.不适用

2.当您在公共场合（如超市、商场）需要排队时，是否会因为担心被他人注视而感到不安？

A.是，每次都会

B.有时会出现

C.很少如此

D.完全没有

3.您是否经常在开车或乘坐交通工具时，因为担心发生意外而过度紧张？

A.是，严重影响日常生活

B.偶尔出现

C.很少如此

D.不适用

4.当您在社交场合中需要发言时，是否会因为担心说错话而回避这类情况？

A.是，尽量避免

B.有时会犹豫

C.很少如此

D.完全没有

5.您是否对动物（如狗、蛇）有强烈的恐惧反应，即使它们并不具有威胁性？

A.是，经常触发恐慌

B.偶尔紧张

C.很少如此

D.不适用

6.当您在黑暗环境中独处时，是否会感到极度不安或需要立即离开？

A.是，无法忍受

B.有时会紧张

C.很少如此

D.不适用

7.您是否因为担心自己会做出尴尬或不恰当的行为，而在聚会中始终保持沉默？

A.是，几乎每次都是

B.有时会回避交流

C.很少如此

D.完全没有

8.当您需要触摸某些物品（如金属、玻璃）时，是否会因为担心感染或伤害而拒绝？

A.是，经常如此

B.偶尔出现

C.很少如此

D.不适用

9.您是否在天气变化时（如雷电、大风）出现明显的焦虑或恐慌情绪？

A.是，每次都会影响心情

B.有时会紧张

C.很少如此

D.不适用

10.当您在封闭的楼梯间行走时，是否会因为担心卡住而选择走其他路线？

A.是，经常如此

B.偶尔出现

C.很少如此

D.不适用

11.您是否因为担心在电梯中遇到故障而被困，而选择走楼梯？

A.是，每次都会

B.有时会犹豫

C.很少如此

D.不适用

12.当您需要去医院或诊所时，是否会因为担心疾病或检查而拖延或回避？

A.是，严重影响就医

B.偶尔出现

C.很少如此

D.不适用

13.您是否对高处（如楼梯、桥梁）有强烈的恐惧感，即使知道非常安全？

A.是，无法接近

B.有时会紧张

C.很少如此

D.不适用

14.当您需要与陌生人交谈时，是否会因为担心被拒绝或误解而选择沉默？

A.是，尽量避免

B.有时会回避

C.很少如此

D.完全没有

15.您是否在日常生活中频繁出现“灾难化”思维，即担心最坏的结果发生？

A.是，经常如此

B.偶尔出现

C.很少如此

D.不适用

二、多选题（每题4分，共10题）

说明：请选择所有符合您情况的选项。

1.以下哪些情况会让您感到极度焦虑或恐慌？

A.飞机起降

B.饮酒场合

C.独自在家

D.穿戴紧身衣物

E.以上均无

2.当您在社交场合中感到焦虑时，通常会采取哪些应对方式？

A.喝咖啡或提神饮料

B.尽快离开

C.寻求朋友陪伴

D.深呼吸或自我安慰

E.以上均无

3.以下哪些动物会让您产生恐惧或回避行为？

A.蛇类

B.狗

C.虫子

D.海洋生物（如鲨鱼）

E.以上均无

4.当您在封闭空间中感到不适时，以下哪些症状会出现？

A.心跳加速

B.出汗

C.恶心

D.头晕

E.以上均无

5.以下哪些因素会让您对去医院或诊所产生恐惧？

A.担心疾病

B.担心疼痛

C.担心排队时间长

D.担心医生不友善

E.以上均无

6.当您在开车或乘坐交通工具时，以下哪些想法会让您紧张？

A.担心发生事故

B.担心交通拥堵

C.担心迷路

D.担心车辆故障

E.以上均无

7.以下哪些社交场合会让您感到焦虑？

A.聚会

B.求职面试

C.舞会

D.公开演讲

E.以上均无

8.当您在黑暗环境中独处时，以下哪些想法会让您不安？

A.担心有危险

B.担心停电

C.担心孤独

D.担心幻觉

E.以上均无

9.以下哪些行为会让您在公共场合感到尴尬或回避？

A.被他人注视

B.需要排队

C.需要接触公共设施（如电梯按钮）

D.需要大声说话

E.以上均无

10.以下哪些因素会让您对天气变化产生恐惧或焦虑？

A.雷电

B.大风

C.暴雨

D.极端高温或低温

E.以上均无

三、判断题（每题2分，共10题）

说明：请判断下列描述是否正确。

1.恐惧症只会影响成年人，青少年不会出现类似症状。

2.恐惧症可以通过自我调节完全治愈，无需专业帮助。

3.电梯恐惧症通常与过去的负面经历无关。

4.公共演讲恐惧症属于正常范围，无需干预。

5.对动