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高频精选：体育考研历年真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动生理学的研究对象是？

A.人体运动时的机能活动规律

B.人体的形态结构

C.人体的生理功能

D.人体的生化反应

2.肌肉收缩的基本单位是？

A.肌原纤维

B.肌纤维

C.肌小节

D.肌动蛋白

3.有氧耐力主要与人体的哪个系统功能有关？

A.呼吸系统

B.消化系统

C.心血管系统

D.神经系统

4.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋处于？

A.扩散状态

B.集中状态

C.抑制状态

D.稳定状态

5.下列属于力量素质训练原则的是？

A.专门性原则

B.周期性原则

C.渐进性原则

D.以上都是

6.运动中消耗的能源物质在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象叫？

A.超量恢复

B.恢复过程

C.能量代谢

D.物质代谢

7.人体运动时，心输出量持久而大幅度地增加，其主要调节机制是？

A.局部体液调节

B.全身体液调节

C.等长自身调节

D.异长自身调节

8.决定有氧耐力的关键因素是？

A.肺通气量

B.最大吸氧量

C.心率

D.肌肉利用氧的能力

9.下列哪种训练方法属于无氧训练？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.重复训练法

D.循环训练法

10.运动技能形成的自动化阶段，大脑皮质的兴奋处于？

A.扩散状态

B.集中状态

C.抑制状态

D.稳定状态

答案：1.A2.C3.C4.A5.D6.A7.C8.B9.C10.D

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于身体素质的是？

A.力量素质

B.速度素质

C.耐力素质

D.灵敏素质

2.影响肌肉力量的因素有？

A.肌肉生理横断面积

B.肌纤维类型

C.神经系统调节能力

D.年龄与性别

3.运动训练的基本原则包括？

A.竞技需要原则

B.动机激励原则

C.有效控制原则

D.系统训练原则

4.提高有氧耐力的训练方法有？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.高原训练法

D.重复训练法

5.运动技能形成的阶段包括？

A.泛化阶段

B.分化阶段

C.巩固阶段

D.自动化阶段

6.下列属于运动训练方法的是？

A.分解训练法

B.完整训练法

C.循环训练法

D.比赛训练法

7.影响柔韧素质的因素有？

A.关节活动范围

B.肌肉、韧带的伸展性

C.年龄与性别

D.温度

8.力量训练的基本要求有？

A.注意不同肌群的对应发展

B.选择适宜的训练强度

C.安排好力量训练的顺序

D.处理好负荷与恢复的关系

9.速度素质包括？

A.反应速度

B.动作速度

C.位移速度

D.加速度

10.运动训练过程的基本环节包括？

A.训练计划制定

B.训练计划实施

C.训练效果检查评定

D.训练目标确定

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.运动生理学是研究人体运动时的机能活动规律的科学。（）

2.肌肉收缩的直接能源物质是ATP。（）

3.最大吸氧量是评定人体有氧工作能力的重要指标。（）

4.运动技能形成的过程中，分化阶段比泛化阶段的动作更准确。（）

5.力量训练可以增加肌肉的体积和力量，但不会改变肌肉的类型。（）

6.运动中消耗的能源物质在运动后会立即恢复到原来水平。（）

7.有氧耐力训练可以提高心肺功能和肌肉利用氧的能力。（）

8.无氧耐力主要取决于肌肉中糖原的储备量。（）

9.运动技能形成的自动化阶段，动作完成更加轻松自如。（）

10.柔韧性训练可以提高关节的灵活性和肌肉的伸展性。（）

答案：1.√2.√3.√4.√5.√6.×7.√8.√9.√10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动技能形成的泛化阶段特点。

答：动作生疏、不协调，多余动作多，大脑皮质兴奋扩散，动作主要靠视觉控制。

2.影响有氧耐力的因素有哪些？

答：最大吸氧量、肌纤维类型、心肺功能、神经系统调节能力、能量供应特点等。

3.力量训练的主要方法有哪些？

答：等长练习、等张练习、等速练习、超等长练习、循环训练法等。

4.简述运动训练过程的基本环节。

答：包括确定训练目标、制定训练计划、实施训练计划、检查评定训练效果等环节。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何提高运动员的速度素质？

答：可通过反应