2025年高考前一周国旗下讲话稿.docxVIP

厉兵秣马，从容赴考——致全体高三学子的考前叮嘱

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，当五星红旗再次在校园上空冉冉升起，我们的目光不仅仰望国旗的庄严，更聚焦于一群即将踏上特殊战场的年轻人——高三的同学们。距离高考仅剩一周，这是你们十二年寒窗苦读的最后一程，也是青春岁月中一场重要的成年礼。此刻，站在国旗下，我想与大家分享几点心里话，愿这些叮嘱能为你们的前行之路增添一份从容与力量。

一、以平常心待之，以自信心行之

高考是人生重要的转折点，但它更像是一次对青春奋斗的检验，而非人生的唯一裁决。此刻的你们，早已在无数次模拟考中锤炼了心态，在日复一日的知识积累中夯实了基础。请相信：真正的对手不是他人，而是昨日的自己；真正的成功不是超越所有人，而是全力以赴后的无怨无悔。

考前一周，与其在“会不会考砸”的焦虑中内耗，不如用“我已尽力，我能行”的信念锚定心态。心理学研究表明，适度的紧张是正常的，但过度焦虑会干扰大脑的思维效率。不妨每天给自己一个积极的心理暗示：“我已经准备好了”“每多复习一个知识点，就是多一份底气”。记住，从容不是“躺平”，而是带着对过程的敬畏和对结果的释然，把高考当作一次平常的练习，用稳定的发挥展现真实的自己。

二、以科学方法备考，以规律作息蓄力

最后一周的复习，核心不是“攻坚克难”，而是“稳中求进”。建议大家做到“三个回归”：回归教材，梳理基础概念和核心公式，确保简单题不丢分；回归错题本，分析错误原因，避免重复失误；回归真题，熟悉命题规律和答题节奏，保持应试手感。不必追求“新题难题”，更不要盲目刷题，把有限的精力用在“查漏补缺”和“巩固优势”上，才是最高效的策略。

同时，规律的作息和健康的身心是考场发挥的“隐形保障”。请务必保证充足且规律的睡眠，避免熬夜突击；饮食以清淡均衡为主，少吃生冷辛辣食物，让身体处于最佳状态；每天抽10-15分钟散步或做简单拉伸，让大脑适度放松——过度疲劳只会事倍功半。记住，高考不仅考知识，更考体力和耐力，只有劳逸结合，才能在考场上保持清醒的头脑和敏捷的思维。

三、以细节筑牢防线，以责任守护成长

高考不仅是对知识的考验，更是对细节和责任的检验。从今天起，请大家主动关注考试相关的每一个细节：熟悉考场规则，提前准备好准考证、身份证、文具等考试用品；规划好赴考路线，预留充足时间，避免因突发情况影响考试；考场上认真填涂答题卡，仔细审题，规范书写——这些看似微小的细节，恰恰是“不留遗憾”的关键。

作为老师和家长，我们会全程陪伴在你们身边：考前，老师们会继续为大家答疑解惑，提供心理支持；考中，学校会做好各项服务保障，为你们营造安静、有序的考试环境。但请同学们记住，真正的“护航员”是你们自己：对自己负责，认真对待每一场考试；对他人负责，遵守考场纪律，维护公平竞争的环境；对未来负责，用诚信和实力书写青春的答卷。

四、以感恩之心前行，以青春之名担当

此刻的你们，或许正沉浸在备考的紧张中，但请不要忘记：教室里，有老师伏案批改作业的身影；校门口，有父母默默等待的目光；校园里，有学弟学妹们无声的祝福。这份温暖与支持，是你们前行的底气，也是青春最珍贵的馈赠。

高考结束后，无论结果如何，请记得对陪伴你一路走来的人说声“谢谢”，对努力了十二年的自己道声“辛苦了”。青春的价值从不以一张试卷定义，你们在备考中学会的坚持、自律、抗压能力，才是未来人生最宝贵的财富。愿你们带着这份成长的力量，无论走向哪里，都能保持热爱、勇敢探索，在更广阔的天地中书写属于自己的精彩。

同学们，青春的意义不在于“完美”，而在于“全力以赴”。最后一周，愿你们：

少一份焦虑，多一份笃定；少一份浮躁，多一份沉稳；少一份侥幸，多一份踏实。

当你们走进考场时，请记住：身后是母校的期盼，前方是无限的可能。放下包袱，从容落笔，让十二年的积累在考场上绽放光芒！

最后，我代表全体老师，衷心祝愿每一位高三学子：旗开得胜，金榜题名！愿你们合上笔盖的刹那，有侠客收剑入鞘的骄傲！

谢谢大家！

（完）