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演讲人：
日期:
小学健康卫生教育班会
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目录
CONTENTS
01
个人卫生习惯
02
饮食健康管理
03
校园环境卫生
04
常见疾病预防
05
心理健康引导
06
家校协同机制
01
个人卫生习惯
正确洗手方法演示
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用流动水湿润双手，取适量肥皂或洗手液均匀涂抹至双手各个部位。
湿手涂肥皂
用流动水彻底冲洗干净双手，注意冲洗指尖、指甲缝等易藏污纳垢的部位。
清洗双手
掌心相对，手指并拢，相互搓揉手心、手背、指缝、指尖、拇指等，持续至少20秒。
搓揉双手
01
03
02
用干净毛巾或纸巾擦干双手，避免使用共用毛巾。
干燥双手
04
日常清洁标准要求
定时清洁
清洁用品选择
衣物换洗
环境卫生
每天早晚洗脸、洗脚，定期洗澡、洗头，保持个人卫生。
选用温和、无刺激的清洁用品，避免使用碱性过强的肥皂或洗涤剂。
勤换衣服，尤其是内衣内裤、袜子等要每天更换清洗，保持干爽清洁。
保持室内空气流通，定期打扫房间，清理床铺、书桌等物品，保持整洁。
用品消毒注意事项
餐具消毒
餐具要定期煮沸消毒或使用消毒柜进行消毒，确保无菌。
01
文具消毒
经常使用的文具如笔、尺、橡皮等，可用酒精棉球擦拭消毒，防止病菌传播。
02
玩具消毒
对于毛绒玩具等不易清洗的物品，可定期在阳光下暴晒或使用紫外线灯消毒。
03
注意事项
使用消毒液时要按照说明书正确使用，避免过度使用或误食，确保安全。
04
02
饮食健康管理
蛋白质摄取
肉类、豆类、蛋类等食物富含优质蛋白质，每天适量摄入有助于维持身体健康。
蔬菜水果摄入
富含各种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，预防疾病。
碳水化合物摄入
米饭、面包等食物是碳水化合物的主要来源，要适量摄入，避免过量。
脂肪摄入
适量摄入健康脂肪，如橄榄油、坚果等，避免过多摄入动物性脂肪。
营养均衡搭配原则
食品安全常识普及
了解食品加工的过程，避免购买不洁食品，注意食品的保质期和保存方法。
食品加工安全
选择新鲜、无污染的食材，避免购买过期或变质的食品。
食品购买选择
饭前便后洗手，注意餐具卫生，防止食品污染。
食品卫生习惯
01
03
02
不乱吃零食，不食用野生或不明来源的食物。
饮食安全意识
04
科学饮水时间建议
定时饮水
饮水量适中
饮水方式
饮水卫生
每天定时饮水，保证体内水分平衡。
适量饮水，避免过量或不足。
饮用白开水或矿泉水，避免饮用含糖饮料或含咖啡因的饮品。
注意水源卫生，避免饮用未经处理或污染的水源。
03
校园环境卫生
每位同学负责自己座位的清洁，保持桌椅干净，不乱涂乱画。
座椅清洁
及时清理地面上的纸屑、果皮等杂物，保持地面清洁。
地面清理
01
02
03
04
每天安排同学轮流值日，负责教室的清扫和保洁工作。
值日制度
每节课后，值日生要负责擦黑板，清理讲台及课桌上的杂物。
黑板及讲台清洁
教室清洁责任分工
垃圾分类的重要性
校园垃圾分类
了解垃圾分类的重要性和意义，明确各类垃圾的分类方法。
在校园内设置垃圾桶，按照可回收垃圾、有害垃圾、湿垃圾（厨余垃圾）、干垃圾（其他垃圾）四类进行分类投放。
垃圾分类实践操作
班级垃圾分类
班级内设置垃圾桶，同学们将垃圾进行分类后再投放，培养垃圾分类的好习惯。
垃圾分类知识竞赛
组织垃圾分类知识竞赛，提高同学们的垃圾分类意识和实践能力。
公共区域维护规则
走廊及楼梯
厕所卫生
校园绿地
校园设施
保持走廊和楼梯的畅通，不堆放杂物，不随地吐痰或乱扔垃圾。
爱护校园绿地，不踩踏草坪，不攀折花木，保持绿地整洁美观。
使用厕所后及时冲水，不乱扔手纸等杂物，保持厕所清洁。
爱护校园设施，如操场、篮球场等运动场地，不随意损坏或占用。
04
常见疾病预防
传染病防护措施
勤洗手、戴口罩、不随地吐痰等。
养成良好的卫生习惯
避免近距离接触，尤其是在疫情高发期。
保持社交距离
积极参加体育运动，增强体质。
锻炼身体增强免疫力
按照计划接种各类疫苗，提高免疫力。
接种疫苗
症状识别与报告流程
识别症状
发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等症状。
01
及时报告
发现上述症状，及时向班主任或校医报告。
02
配合隔离
如有必要，配合学校进行隔离观察。
03
就医治疗
症状较重时，及时前往正规医院就诊。
04
应急处理基础步骤
隔离患者
通风换气
消毒处理
配合调查
迅速将患者与其他学生隔离，防止疾病传播。
及时开窗通风，保持室内空气流通。
对患者接触过的物品进行消毒处理。
配合相关部门开展疫情调查，做好防控工作。
05
心理健康引导
情绪调节趣味活动
情绪小剧场
通过角色扮演和表演，让学生模拟情境并展示不同的情绪。
03
让学生用绘画的方式表达情绪，帮助他们更好地理解和处理情绪。
02
情绪绘画
情绪卡片游戏
让学生制作情绪卡片，通过卡片游戏学习识别
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