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小班健康领域实施指南演讲人：日期:

目录02心理健康引导策略01幼儿身体发展指导03卫生习惯养成计划04安全防护体系建设05营养健康管理方案06家园共育协同机制

01PART幼儿身体发展指导

让孩子在窄道上行走，练习单脚站立和平衡。平衡通过游戏和训练，锻炼孩子的手眼协调能力和空间感知能力。投掷和接过不同材质的地面上进行爬行，锻炼肌肉力量和协调性。爬行鼓励孩子从低处跳跃，并教会他们正确的落地姿势。跳跃和落地基本动作技能培养

钻爬活动平衡木行走翻滚训练团体游戏设计隧道或障碍物，让孩子进行钻爬训练，锻炼全身肌肉和灵活性。设置不同难度的平衡木，让孩子在上面行走，提高平衡能力。在床上或软垫上进行翻滚训练，锻炼孩子的身体协调性和运动能力。组织一些团体游戏，如接力赛、拔河等，增强孩子的合作能力和团队意识。体能训练活动设计

运动前热身每次运动前要进行适当的热身活动，预防肌肉拉伤。穿着适宜确保孩子穿着舒适、透气的运动服装和鞋子，避免运动时受伤。监护和陪伴在孩子进行运动时，要有人监护和陪伴，确保孩子的安全。避免过度运动根据孩子的年龄和身体状况，合理安排运动时间和强度，避免过度运动动安全注意事项

02PART心理健康引导策略

情绪认知与表达训练引导幼儿学习简单的情绪调节技巧，如深呼吸、放松练习等。情绪调节帮助幼儿识别自己和他人的各种情绪，并鼓励用语言进行表达。识别和命名情绪鼓励幼儿通过绘画、故事讲述等方式表达自己的情绪。情绪表达

学会分享教育幼儿与同伴分享玩具、食物等，培养分享意识。互动与合作组织各种小组活动，鼓励幼儿积极参与，培养合作意识和团队协作能力。轮流与等待引导幼儿学会轮流玩玩具、排队等待等，培养耐心和秩序感。同伴交往能力培养

简单压力应对方法认知重构帮助幼儿以积极乐观的态度面对挫折和困难，减少压力感。教育幼儿遇到困难时主动寻求成人或同伴的帮助，不要独自承受。寻求帮助教给幼儿简单的放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助他们缓解紧张情绪。放松技巧

03PART卫生习惯养成计划

ABCD洗手教幼儿如何正确洗手，包括使用肥皂、揉搓双手、冲洗干净等步骤。个人清洁技能教学刷牙教育幼儿养成刷牙的好习惯，掌握正确的刷牙方法，预防龋齿。洗脸指导幼儿如何洗脸，尤其是鼻子、眼睛、嘴巴等易感染部位。穿衣培养幼儿自己穿衣、脱衣的能力，注意随时增减衣物，预防感冒。

保持教室整洁教育幼儿不乱扔垃圾，保持教室地面、桌椅等干净卫生。环境卫生责任意识爱护公物引导幼儿爱护公共设施，如玩具、图书等，不乱涂乱画。垃圾分类初步了解垃圾分类的知识，学会将垃圾投入指定的垃圾桶。卫生习惯鼓励幼儿养成讲卫生、爱清洁的好习惯，预防疾病传播疾病预防基础知识教育幼儿了解常见疾病的传播途径，如呼吸道传播、接触传播等。了解疾病传播途径引导幼儿掌握基本的预防措施，如戴口罩、勤洗手、避免接触传染源等。预防措施应对方法健康生活方式教会幼儿遇到身体不适时的应对方法，如告诉老师、家长，及时就医等。引导幼儿养成健康的生活方式，包括合理饮食、充足睡眠、适当锻炼等。

04PART安全防护体系建设

环境卫生保持教室和活动场所的卫生，定期进行清洁和消毒，减少细菌和病毒的传播。日常安全行为规范01食品安全提供健康、安全的食品，确保食品新鲜、无污染，避免食物中毒等事件发生。02行为规范教育幼儿遵守基本的安全规则，如不触摸电源、不随意攀爬、不乱吃东西等。03自我保护培养幼儿自我保护意识，如遇到危险情况及时寻求帮助、不跟陌生人走等。04

紧急情况模拟演练教授地震时正确的躲避姿势和逃生方法，进行模拟演练。地震逃生演练定期进行火灾逃生演练，让幼儿熟悉逃生路线和逃生方法。火灾逃生演练定期组织幼儿进行疏散演练，熟悉疏散程序和路线，提高应急反应能力。疏散演练

危险物品识别教育识别危险品教育幼儿识别常见的危险物品，如药品、电器、火源等，并告知其危险性。指导幼儿如何安全使用这些危险物品，如不乱动药品、不触摸电器等。安全使用将危险物品放置在幼儿无法触及的地方，并加锁保管，确保安全。存放管理

05PART营养健康管理方案

科学膳食结构建议谷物为主保证谷物的摄入量，提供足够的能量和膳食纤维。蔬菜水果不可或缺多吃各种颜色的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。适量蛋白质摄入选择优质蛋白质来源，如瘦肉、鱼、禽、蛋和豆类。控制油脂和糖的摄入减少油炸食品和甜食的摄入，预防肥胖和龋齿定时定量进餐培养幼儿定时吃饭的习惯，避免过量或不足。健康饮食习惯引导细嚼慢咽教育幼儿吃饭时细嚼慢咽，有助于消化和吸收。自主进餐鼓励幼儿自己吃饭，培养独立进餐能力和兴趣。餐前便后洗手教育幼儿在吃饭前和上厕所后洗手，养成良好的卫生习惯告诫幼儿不吃掉在地上或其他不洁地方的食品。不吃不洁食品教育幼