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以养生为翼，展传统武术传承发展新程

一、引言

1.1研究背景与意义

在现代社会，随着生活水平的显著提高，人们对生活质量有了更高的追求，养生逐渐成为大众关注的焦点话题。无论是健身房里挥汗如雨的锻炼者，还是热衷于购买各类养生产品、遵循各种养生食谱的消费者，都充分体现出人们对健康生活的热切向往。据相关数据显示，近年来，养生市场规模持续扩大，各类养生服务、产品层出不穷，养生相关的活动和课程也吸引了众多参与者。

传统武术作为我国宝贵的文化遗产，历经数千年的传承与发展，蕴含着丰富的养生理念和方法。它不仅仅是一种技击手段，更是一种融合了身体锻炼、心理调适、文化传承等多方面价值的综合性文化形态。从运动生理