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口腔科：拔牙后口腔护理指南演讲人：日期:

目录CATALOGUE02日常口腔清洁规范03饮食管理建议04疼痛与肿胀处理05常见并发症预防06康复与复查安排01拔牙后立即护理

01拔牙后立即护理PART

止血措施与纱布使用拔牙后需立即用无菌纱布紧咬伤口30-40分钟，通过压迫止血促进血凝块形成，避免频繁更换纱布干扰愈合过程。正确咬合纱布术后24小时内禁止吐口水或吮吸动作，防止血凝块脱落引发继发性出血或干槽症风险。避免吐口水或吮吸在拔牙侧面部间断冷敷15分钟（间隔5分钟），可有效收缩血管减少局部肿胀和渗血。冷敷辅助止血010203

休息与姿势指导保持头部抬高术后48小时内建议半卧位休息，睡眠时使用高枕头垫高头部，降低局部血液循环压力以减少出血风险。限制体力活动坐姿进食可防止食物残渣压迫创面，同时减少重力作用对血凝块稳定性的影响。避免剧烈运动或弯腰提重物，防止血压升高导致创口再次出血，建议静养24-48小时。避免平躺进食

禁用吸管与吸烟如有呼吸道不适，需用手托住下颌缓冲冲击力，避免突然的气流压力破坏创口凝血机制。控制咳嗽与喷嚏轻柔口腔清洁24小时后可用温盐水含漱，但避免直接冲刷拔牙窝，刷牙时避开手术区域防止机械刺激。术后3天内禁止使用吸管饮水或吸烟，负压作用可能导致血凝块位移，延缓愈合进程。避免用力动作提醒

02日常口腔清洁规范PART

刷牙频率与技巧轻柔刷牙动作刷牙时间控制分区清洁策略拔牙后应使用软毛牙刷，以45度角轻柔清洁牙齿表面，避免触碰创口区域，防止血凝块脱落或牙龈组织损伤。将口腔分为上下左右四个象限，依次清洁未拔牙区域，确保食物残渣和细菌被有效清除，同时减少对手术部位的机械刺激。每次刷牙建议持续2-3分钟，重点清洁牙龈边缘和牙缝，但需避开拔牙窝至少48小时，待创口初步愈合后再逐步恢复常规清洁范围。

漱口液选择与用法医用含氯己定漱口液术后24小时后可选用含0.12%氯己定的抗菌漱口液，每日2次，每次含漱30秒，有效抑制创口周围细菌繁殖，降低感染风险。避免含酒精产品严禁使用含酒精的漱口水，以免刺激创面延缓愈合，同时需注意漱口时避免用力鼓漱导致血凝块移位。温盐水漱口替代方案若对化学漱口液敏感，可用生理盐水（1茶匙盐溶于250ml温水）每日漱口3-4次，既能舒缓牙龈肿胀，又能促进局部微循环。

术后24小时内禁止吮吸、舔舐或触碰拔牙窝，保持血凝块稳定是预防干槽症的关键，必要时可咬合无菌棉球辅助止血。拔牙区域保护要点血凝块维护措施选择流质或软食时需避开手术侧咀嚼，避免食物残渣嵌入创口，同时禁用吸管进食以防负压破坏愈合中的组织。饮食避让原则术后48小时内可间断冰敷面部对应区域以减少肿胀，48小时后改为温热湿敷促进血液循环，但需注意温度不宜过高以防烫伤。局部冷热敷管理

03饮食管理建议PART

软食推荐与禁忌推荐软食类型选择易咀嚼、低刺激的食物如米粥、蒸蛋、土豆泥、豆腐等，避免食物残渣滞留创口。高蛋白软食如鱼肉泥或炖烂的鸡肉可促进组织修复。禁忌食物清单营养均衡搭配硬质食物（坚果、脆骨）、黏性食物（年糕、口香糖）及辛辣调味品（辣椒、芥末）可能引发创口出血或感染。酸性水果（柑橘类）会刺激黏膜，延缓愈合。在软食基础上添加搅拌过的蔬菜泥或果泥，补充维生素C和膳食纤维，但需过滤粗纤维残渣以减少对创面的摩擦。123

适宜温度范围术后初期可少量食用低温酸奶或冰淇淋，利用血管收缩作用减轻肿胀，但需避免长时间含服以防冻伤黏膜。冷食应用场景温度过渡策略从术后24小时的冷食逐步过渡至48小时后的温凉食物，一周后再尝试常温饮食，确保创面稳定恢复。所有食物和饮品应保持在接近体温（约35-40℃），过热的汤品或茶水可能溶解血凝块，导致继发性出血。温度控制标准

水分补充方法饮水方式规范使用吸管时避开手术侧，倾斜头部减少吮吸负压对血凝块的影响；或直接小口啜饮常温纯净水。功能性饮品选择无糖椰子水或稀释的电解质饮料可补充流失的钠、钾离子，避免含糖碳酸饮料引发细菌繁殖。补水频率与量每小时摄入50-100ml水分，全天总量不低于1.5L，但需避免一次性大量饮水导致恶心或创口渗血。

04疼痛与肿胀处理PART

药物使用指南非甾体抗炎药（NSAIDs）的应用推荐使用布洛芬或对乙酰氨基酚等药物缓解术后疼痛，需严格遵循剂量说明，避免空腹服用以减少胃肠道刺激。抗生素的合理使用若存在感染风险或医生明确指示，可短期服用抗生素如阿莫西林，但需注意过敏史及药物相互作用。局部麻醉药膏的辅助对于轻微疼痛，可少量涂抹含利多卡因的局部麻醉药膏，但需避免过度使用导致黏膜损伤。

冷敷操作技巧术后24小时内，每隔2小时冷敷15-20分钟，使用冰袋时需用干净毛巾包裹，避免直接接触皮肤造成冻伤。冷敷时间与频率重点冷敷拔牙侧颊部，避开手术创口，防止温度过低影响血液循环和愈合。冷敷区域选择若无冰袋，可用冷冻凝胶贴或冷