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2025年12月6日-7日全天更新--【体育】试讲真题+答辩真题

小学 初中 高中

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1 急行跳远 1 田径蹲踞式跳远，足球运球过人 1 体操双杆后摆转体180度分脚坐和足球脚内侧传球

2 助跑投掷垒球 2 足球脚背正面踢球和足球脚内侧踢球 2 双杠挂臂屈伸上成分腿坐和脚背正面踢球

3 体前变向换手运球 3 篮球双手胸前传接球和体操燕式平衡 3 体操直腿后滚翻和篮球运球后转身

4 跳房子 4 体操分腿腾跃和篮球体前变向换手运球 4 田径背向滑步推铅球和足球运球技术

5 左转弯走 5 排球—正面屈体扣球，篮球—跳起单手肩上投篮，排球—正面背面侧面传球 5 篮球区域联防（战术）和足球的脚内侧踢球技术

6 足球脚内侧运球 6 体操—肩肘倒立；展示背越式跳高 6 羽毛球反手挑球和篮球行进间低手上篮

7 游戏：跑+喊号追人（注：与丢手绢游戏类似） 7 太极拳单鞭云手，单鞭高探马，排球传球 7 足球脚背正面传球，太极拳右蹬腿双峰贯耳

8 足球脚背正面接球 8 足球脚背外侧运球（复习），排球正面双手传球（新授） 8 羽毛球吊球，旋转式扔铁饼

9 游戏：二龙戏珠 9 羽毛球正手发球 9 排球拦网、足球脚掌接球、足球胸部停球、“曲线运球”射门

10 队列队形 10 足球接球 10 乒乓球正手拉侧旋弧圈球，展示5个乒乓球发球

11 二龙戏珠 11 挺身式跳远 11 缠头裹脑刀，篮球单手肩上投篮

12 乒乓球正手发球 12 足球守门员技术 12 复习：背向滑步推铅球；展示：分腿腾跃横箱，斜线助跑直角过横箱；新授：体操的上板与踏跳

13 山羊分腿腾跃 13 双手头上掷实心球 13 跳高

14 体操棍游戏 14 体操侧腾跃 14 挺身式跳远

15 我是大力士 15 乒乓球正手发下旋球 15 前滚翻直腿起

16 篮球的双手胸前传接球 16 羽毛球正手击高远球 16 足球脚内侧踢球和排球背向传球

17 篮球侧身跑 17 乒乓球中远台正手攻球，仆步穿掌—虚步挑掌 17 羽毛球后场正手击高远球

18 单手经腋下头上绕环 18 侧手翻 18 排球屈体扣球骑乘后挂膝上

19 提前变相换手运球 19 健身短棍 19 脚背正面射门

20 坐立行走 20 复习排球正面双手传球—鱼跃前滚翻 20 羽毛球发高远球和侧向滑步推铅球

21 乒乓球反手削球 21 原地侧向推实心球 21 长拳侧踢腿

22 齐步走立定 22 弯道跑和头顶球技术 22 跳起投篮和正手发下旋球

23 跳绳教学 23 双手传接球与投篮和单肩后滚翻成跪撑 23 新授：侧向滑步推铅球，复习：羽毛球正手发高远球，展示：正手反手击高远球、正手吊球、正手扣杀

24 魔术棒 24 脚背外侧接地滚球和跨栏跑 24 复习：足球拨球，新授：乒乓球搓球，展示：外侧运球、内扣、射门

25 50米快速跑 25 篮球急停急运 25 背向撤步推铅球

26 脚背正面踢球 26 肩肘倒立前滚成蹲立和健身长拳 26 排球单脚扣球、乒乓球发下旋球、五次传垫球组合

27 套圈游戏 27 27 分腿跳箱足球

28 立定跳远 28 28 足球脚内侧运球，篮球单手肩上投篮

29 武术穿掌 29 29 背向滑步推铅球和篮球胸前传接球，持球突破转身过人

30 队形队列 30 30 羽毛球发网前球行进间向右转走

31 跳跃教学 31 31 纵箱分腿腾越，足球防守抢断，蛙步跨步

32 少年拳第一套—震脚架打 32 32 复习：肩肘倒立，新授：篮球胸前传球，展示：体操垫上动作

33 头手倒立 33 33 足球快速反攻，乒乓球发球反击，足球5次V字拉球运球二过一射门

34 400米耐久跑 34 34 跨步垫球和剑术

35 穿梭跳长绳 35 35 背越式跳高和站立式起跑

36 跪跳起 36 36 足球头顶球和田径弯道跑

37 三人五足体育游戏 37 37 羽毛球正手推球

38 38 38 武术腾空飞脚和搏击操

39 39 39 双手胸前传接球和手倒立前滚翻

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