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高频精选：武体考研训练学真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动训练中负荷量度的增加主要是指？

A.强度增大

B.次数增多

C.时间延长

D.以上都对

2.竞技能力的核心是？

A.体能

B.技能

C.战术能力

D.心理能力

3.训练计划的基本内容不包括？

A.训练目标

B.训练方法

C.训练场地

D.训练步骤

4.体能训练的主要内容是？

A.力量训练

B.速度训练

C.耐力训练

D.以上都是

5.战术训练的核心是？

A.战术意识

B.战术行动

C.战术配合

D.战术运用

6.运动员选材的关键因素是？

A.形态

B.素质

C.心理

D.以上都重要

7.训练过程的基本结构不包括？

A.起始状态诊断

B.训练目标确定

C.训练方法选择

D.训练效果检查

8.运动训练的主体是？

A.运动员

B.教练

C.训练计划

D.训练方法

9.训练方法的分类依据不包括？

A.训练目的

B.训练手段

C.训练对象

D.训练场地

10.竞技体育的灵魂是？

A.竞争

B.公平

C.团结

D.拼搏

答案：1.D2.B3.C4.D5.A6.D7.C8.A9.D10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.运动训练的基本原则包括？

A.竞技需要原则

B.动机激励原则

C.有效控制原则

D.系统训练原则

2.体能训练的基本要求有？

A.合理安排

B.专项结合

C.区别对待

D.适时恢复

3.战术训练的常用方法有？

A.分解练习法

B.完整练习法

C.模拟训练法

D.比赛训练法

4.运动员心理能力训练的方法有？

A.意念训练法

B.模拟训练法

C.注意力训练法

D.心理调整训练法

5.训练计划的制定原则有？

A.全面性原则

B.系统性原则

C.动态性原则

D.可操作性原则

6.运动训练的基本特点包括？

A.训练目标的专一性与实现途径的多元性

B.竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性

C.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性

D.不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性

7.训练方法的基本类型有？

A.整体控制方法

B.具体操作方法

C.负荷控制方法

D.信息控制方法

8.运动员选材的基本要求有？

A.科学性

B.全面性

C.实效性

D.前瞻性

9.训练过程的基本环节包括？

A.训练计划

B.训练实施

C.训练调控

D.训练评价

10.竞技能力的构成要素有？

A.体能

B.技能

C.战术能力

D.心理能力

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.运动训练就是提高运动员的竞技能力。（）

2.训练计划一旦制定就不能更改。（）

3.体能训练是运动训练的基础。（）

4.战术训练只在比赛中进行。（）

5.心理能力对运动员成绩影响不大。（）

6.训练方法越多越好。（）

7.运动员选材只看身体条件。（）

8.训练过程是一个封闭系统。（）

9.竞技能力各要素相互独立。（）

10.运动训练的最终目标是获得比赛胜利。（）

答案：1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动训练的主要任务。

答：提高运动员竞技能力，培养运动员心理品质，创造优异运动成绩，促进运动员全面发展。

2.体能训练的重要意义是什么？

答：是运动训练基础，能提高运动能力，预防伤病，为专项训练打基础，提升比赛表现。

3.战术训练应遵循哪些原则？

答：实战性、针对性、系统性、灵活性原则等，以适应比赛需求。

4.如何制定科学的训练计划？

答：依据目标、对象特点，结合训练规律，合理安排内容、方法、负荷，注重动态调整。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何平衡运动训练中负荷与恢复的关系？

答：合理安排负荷量度，包括强度、时间等。训练后及时采取恢复手段，如放松、营养补充等。根据运动员状态调整，避免过度训练，确保恢复充分，使负荷与恢复协调，促进运动员发展。

2.怎样提高运动员的战术意识？

答：加强理论学习，分析优秀案例。增加战术训练实践，模拟比赛情境。教练及时反馈指导，培养运动员观察、思考和应变能力，提升战术意识。

3.训练方法的创新对运动训练有何影响？

答：能激发运动员训练积极性，提高训练效果。可更好适应现代