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高频精选：武体专硕考研真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列哪种训练方法侧重于爆发力？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.重复训练法

D.循环训练法

2.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋处于什么状态？

A.广泛扩散

B.相对集中

C.高度集中

D.无规律

3.决定跑速的主要因素是？

A.身高和腿长

B.步长和步频

C.肌肉力量

D.肺活量

4.篮球比赛中，进攻战术基础配合不包括？

A.传切配合

B.突分配合

C.掩护配合

D.联防配合

5.跳远的腾起角一般为？

A.18°-24°

B.24°-30°

C.30°-36°

D.36°-42°

6.人体运动时的直接能源是？

A.ATP

B.糖

C.脂肪

D.蛋白质

7.下列属于无氧运动的是？

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

8.运动中腹痛最常见的原因是？

A.胃肠痉挛

B.肝脾淤血

C.呼吸肌痉挛

D.阑尾炎

9.准备活动的生理作用不包括？

A.提高中枢神经系统兴奋性

B.增加皮肤血流量

C.降低肌肉粘滞性

D.加快疲劳消除

10.下列哪种运动损伤最容易发生在篮球运动中？

A.骨折

B.肌肉拉伤

C.关节扭伤

D.擦伤

答案：1.C2.A3.B4.D5.B6.A7.C8.A9.D10.C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.身体素质包括？

A.力量素质

B.速度素质

C.耐力素质

D.灵敏素质

2.下列属于有氧运动的有？

A.马拉松

B.跳绳

C.健身操

D.短跑

3.影响运动技能形成的因素有？

A.动机水平

B.练习方法

C.反馈信息

D.个性特征

4.足球比赛中，常用的进攻战术有？

A.边路进攻

B.中路进攻

C.防守反击

D.整体进攻

5.下列属于运动损伤预防原则的是？

A.加强思想教育

B.合理安排运动负荷

C.认真做好准备活动

D.加强易伤部位训练

6.运动训练计划包括？

A.年度训练计划

B.阶段训练计划

C.周训练计划

D.课时训练计划

7.人体三大供能系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪代谢系统

8.篮球比赛中，防守战术基础配合有？

A.挤过配合

B.穿过配合

C.绕过配合

D.关门配合

9.下列哪些属于体育的功能？

A.健身功能

B.教育功能

C.娱乐功能

D.经济功能

10.发展柔韧素质的方法有？

A.静力拉伸法

B.动力拉伸法

C.被动拉伸法

D.主动拉伸法

答案：1.ABCD2.ABC3.ABCD4.AB5.ABCD6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，效果越好。（）

2.运动技能形成的自动化阶段，动作完成不需要意识参与。（）

3.运动损伤后应立即热敷。（）

4.运动训练的最终目的是提高运动成绩。（）

5.力量训练能增加肌肉体积，也能提高肌肉力量。（）

6.有氧运动能有效提高心肺功能。（）

7.篮球比赛中，走步属于违例。（）

8.准备活动量越大越好。（）

9.运动后应立即大量饮水。（）

10.灵敏素质可以通过专门训练得到提高。（）

答案：1.×2.×（自动化阶段动作完成意识参与程度低，但并非不需要）3.×4.√5.√6.√7.√8.×9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动技能形成的阶段。

泛化、分化、巩固、自动化阶段。泛化阶段动作不协调、不准确；分化阶段错误动作逐渐减少；巩固阶段动作定型；自动化阶段动作轻松自如。

2.如何预防运动损伤？

加强思想教育，合理安排负荷，做好准备活动，加强易伤部位训练，注意运动环境等。

3.简述力量训练的原则。

超负荷原则、专门性原则、安排练习原则、合理顺序原则、训练节奏原则等。

4.简述体育锻炼对心理健康的作用。

改善情绪状态，提高心理素质，培养意志品质，促进人际关系等。

讨论题（总4题，每题5分）

1.讨论如何提高运动员的比赛心理素质。

可通过模拟比赛训练、心理暗示、注意力训练等方式，让运动员适应比赛压力，保持良好心态。

2.探讨运动训练中如何平衡负荷与恢复。

合理安排训练强度和时间，给身体足够恢复时间，采用多种恢复手段，如营养补充、放松练习等。

3.分析不同运动项目对身体素质的要求差异。

如短跑侧重速度和爆发力；长跑侧重耐力；篮球对力量、速度、灵敏