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水上运动常见伤病处理指南及测试答案

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在进行皮划艇训练时，若运动员突然出现上肢肌肉剧烈疼痛，伴随无法发力，最可能的原因是？

A.肌肉拉伤

B.关节脱位

C.肌肉痉挛

D.水中抽筋

2.游泳时若出现耳朵进水，导致眩晕和听力下降，应采取哪种方法排水？

A.用力摇头

B.用棉签塞住耳朵

C.保持头部侧倾，单脚站立

D.直接跳入水中

3.滑水运动中若脚踝扭伤，应立即采取的措施是？

A.立即按摩疼痛部位

B.用力活动脚踝以恢复血液流通

C.用冰袋冷敷并固定

D.口服止痛药后继续训练

4.靠岸冲浪时若被浪头击中，可能导致哪种头部损伤？

A.脑震荡

B.颈椎骨折

C.鼻骨断裂

D.肋骨挫伤

5.水上摩托艇运动中若出现中暑，应优先采取哪种措施？

A.立即停止运动并补充盐分饮料

B.继续比赛以保持体温

C.用冷水全身浇灌

D.口服退烧药

6.潜水时若感到耳压剧痛，可能的原因是？

A.肺部过度充气

B.中耳压力失衡

C.水中异物堵塞

D.氧气中毒

7.风筝冲浪若出现骨折，错误的处理方法是？

A.用夹板固定受伤部位

B.用布条紧绑患肢

C.立即尝试复位骨折端

D.用冰袋冷敷减轻疼痛

8.水上自行车运动中若出现腿部抽筋，正确的缓解方法是？

A.继续用力蹬踏

B.保持静止并缓慢拉伸

C.用力敲打抽筋部位

D.立即停车并坐下

9.滑水板运动中若手腕骨折，应如何固定？

A.用绷带包裹整个前臂

B.用夹板固定手腕至肘部

C.用胶带直接固定骨折处

D.用绳子绑紧以限制活动

10.水上救生时若发现有人溺水，错误的救援方法是？

A.立即跳入水中施救

B.使用救生圈或浮板

C.呼叫专业救援人员

D.直接拉拽溺水者头部

二、多选题（每题3分，共10题）

11.皮划艇运动中常见的上肢损伤包括？

A.肌肉拉伤

B.肩袖损伤

C.腕关节扭伤

D.桡骨骨折

12.游泳训练中若出现腿部抽筋，正确的处理方法有？

A.保持冷静，缓慢伸直腿部

B.用力按摩抽筋部位

C.呼吸深长，放松身体

D.立即停止游泳并上岸

13.滑水运动中若脚踝扭伤，应避免的行为包括？

A.立即行走以检查伤势

B.用力揉搓疼痛部位

C.用冰袋冷敷

D.口服布洛芬止痛

14.靠岸冲浪时若被板击中头部，可能出现的症状有？

A.意识模糊

B.颈部疼痛

C.皮肤擦伤

D.耳朵进水

15.水上摩托艇运动中若出现中暑，正确的处理方法有？

A.移至阴凉处休息

B.补充水分和电解质

C.用冷水擦拭身体

D.立即送医

16.潜水时若出现耳压剧痛，可尝试的缓解方法包括？

A.咳嗽或打喷嚏

B.用力鼓气保持耳压平衡

C.慢慢上浮减压

D.用手指按压耳屏

17.风筝冲浪若出现骨折，正确的急救措施有？

A.用夹板固定伤肢

B.保持伤肢抬高

C.用冰袋冷敷

D.立即拍摄X光片

18.水上自行车运动中若出现腿部抽筋，正确的预防措施有？

A.训练前充分热身

B.补充镁和钾元素

C.避免过度疲劳

D.增加运动强度

19.滑水板运动中若手腕骨折，应避免的行为包括？

A.用力弯曲手腕

B.用布条紧绑患处

C.立即尝试复位骨折端

D.用绳子绑紧以限制活动

20.水上救生时若发现有人溺水，正确的救援步骤有？

A.呼叫专业救援人员

B.使用救生设备

C.站在岸边拉拽溺水者

D.保持自身安全

三、判断题（每题2分，共10题）

21.皮划艇运动中，上肢肌肉疼痛通常由过度用力导致，无需特别处理。

22.游泳时耳朵进水，可用棉签塞住耳朵以防止感染。

23.滑水运动中若脚踝扭伤，应立即行走以检查伤势是否严重。

24.靠岸冲浪时被浪头击中，若出现短暂昏迷，可能是脑震荡的前兆。

25.水上摩托艇运动中，中暑患者应立即停止运动并补充盐分饮料。

26.潜水时耳压剧痛可通过鼓气或咳嗽缓解，无需立即上浮。

27.风筝冲浪若出现骨折，应立即尝试自行复位以减轻疼痛。

28.水上自行车运动中，腿部抽筋时用力蹬踏有助于缓解症状。

29.滑水板运动中若手腕骨折，可用布条直接固定骨折处。

30.水上救生时，若发现有人溺水，应立即跳入水中施救，无需呼叫他人。

答案及解析

一、单选题答案及解析

1.A

-皮划艇运动中上肢肌肉剧烈疼痛通常由长时间划桨导致肌肉疲劳或拉伤引起，需停止运动并热敷。

2.C

-保持头部侧倾单脚站立，利用重力使水从耳朵流出，避免用棉签或其他物品堵塞耳道。

3.C

-脚踝扭伤应立即用冰袋冷敷（15-20分钟）并固定，避免活动以防止损伤加重。

4.A

-被浪头