高中高三体育（冲刺复习）上学期期中测试卷.docVIP

高中高三体育（冲刺复习）上学期期中测试卷

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题共40分）

（总共8题，每题5分，每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确选项填涂在答题卡相应位置。）

w1.下列关于短跑起跑技术的说法，正确的是

A.起跑时前脚蹬地角度越大越好

B.起跑时后脚蹬地瞬间要快速用力

C.起跑时身体重心应尽量降低

D.起跑时手臂摆动幅度要大

w2.篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投篮命中，应得几分

A.1分

B.2分

C.3分

D.4分

w3.以下哪种训练方法最有助于提高跳远运动员的腿部爆发力

A.长时间慢跑

B.深蹲跳

C.俯卧撑

D.仰卧起坐

w4.足球比赛中，守门员在禁区内用手接住队友故意回传的球，裁判员应判罚

A.对方罚间接任意球

B.对方罚直接任意球

C.守门员犯规，黄牌警告

D.比赛继续

w5.对于长跑运动员来说，提高耐力的关键训练是

A.高强度间歇训练

B.重复冲刺训练

C.有氧耐力训练

D.力量训练

w6.排球比赛中，后排队员在进攻线前起跳扣球，且整个球体高于球网上沿，此球

A.有效

B.无效

C.判罚重新发球

D.由裁判酌情判定

w7.下列属于田径田赛项目的是

A.100米跑

B.400米跑

C.跳远

D.4×400米接力

w8.体育锻炼对心理健康的积极影响不包括

A.增强自信心

B.改善睡眠质量

C.提高抗压能力

D..降低学习效率

第II卷（非选择题共60分）

w9.（10分）简述短跑途中跑的技术要点。

w10.（10分）在篮球比赛中，如何有效地进行团队防守？

w11.（10分）请说明跳远比赛中助跑的作用及技术要求。

w12.（15分）阅读材料：在一场足球比赛中，红队球员A在禁区前沿接到队友传球后，准备射门。此时，蓝队球员B迅速上前防守，用身体挡住了A的射门角度。A为了获得射门空间，故意用肘部顶撞B的胸部。B摔倒在地，主裁判及时出示黄牌警告A，并判罚红队在犯规地点罚间接任意球。

问题：请分析主裁判判罚的依据，并说明足球比赛中对于此类犯规行为的处罚规定。

w13.（15分）阅读材料：某学校高三体育生小李，在近期的一次模拟考试中，体育成绩出现了下滑。他平时训练刻苦，但在短跑、跳远等项目上的成绩却不如之前。教练观察发现，小李训练时动作有些变形，比如短跑起跑时重心过高，跳远助跑节奏混乱。

问题：请你根据所学体育知识，分析小李成绩下滑的可能原因，并提出针对性的改进建议。

答案：

w1.B

w2.C

w3.B

w4.A

w5.C

w6.A

w7.C

w8.D

w9.途中跑技术要点：保持高重心，身体适度前倾，蹬地有力且快速，充分后蹬，摆动腿积极前摆带动身体前进，两臂自然摆动配合步伐节奏，呼吸要有节奏，一般采用两三步一呼、两三步一吸。

w10.团队防守要保持合理的防守间距，避免出现过大空当。积极移动脚步，干扰对手传球和接球，及时补位，防止对手突破防线。加强沟通，互相提醒防守位置和对手动向。对有球区域进行重点盯防，限制对手的进攻组织。

w11.助跑作用：增加起跳前的速度，为起跳提供更大的初速度，从而提高跳远成绩。技术要求：助跑要逐渐加速，保持稳定节奏，步幅适中，最后几步速度要快且步点准确，身体重心平稳上升。

w12.判罚依据：A故意用肘部顶撞B胸部，这是一种犯规动作，违反了足球比赛规则中关于球员不得使用过分力量或危险动作的规定。处罚规定：对于这种犯规行为，裁判员应出示黄牌警告犯规球员，并判罚对方在犯规地点罚间接任意球。如果犯规动作严重危及对方球员安全，可能会直接出示红牌罚令犯规球员出场。

w13.可能原因：训练过度导致身体疲劳，动作变形；技术动作掌握不扎实，缺乏正确指导；心理压力过大影响发挥。改进建议：合理安排训练强度和休息时间，进行针对性的技术纠正练习，加强心理疏导，通过模拟比赛等方式缓解压力，调整心态。