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健康教育知识试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织（WHO）对“健康”的定义是：

A.身体无疾病

B.身体、心理及社会适应能力的完好状态

C.心理无异常

D.社会关系和谐

2.成人正常体质指数（BMI）范围是：

A.16.5-18.4

B.18.5-23.9

C.24.0-27.9

D.28.0及以上

3.以下哪种营养素是人体最主要的供能物质？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

4.儿童青少年近视的主要环境诱因是：

A.遗传因素

B.长期近距离用眼且光照不足

C.缺乏维生素A

D.睡眠不足

5.高血压的诊断标准是未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压值：

A.收缩压≥120mmHg和（或）舒张压≥80mmHg

B.收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥85mmHg

C.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg

D.收缩压≥150mmHg和（或）舒张压≥95mmHg

6.以下哪种行为最容易传播艾滋病？

A.与艾滋病患者共用餐具

B.输入被HIV污染的血液

C.蚊虫叮咬

D.握手、拥抱

7.糖尿病患者最基础的治疗措施是：

A.注射胰岛素

B.口服降糖药

C.饮食控制与运动

D.手术治疗

8.关于膳食纤维的作用，错误的描述是：

A.促进肠道蠕动，预防便秘

B.降低血液中胆固醇水平

C.提供大量能量

D.延缓葡萄糖吸收，辅助控制血糖

9.儿童计划免疫中，卡介苗主要用于预防：

A.结核病

B.百日咳

C.脊髓灰质炎

D.麻疹

10.下列哪种情况不属于合理用药原则？

A.遵医嘱按时按量服药

B.症状缓解后自行停药

C.不滥用抗生素

D.注意药物的不良反应

11.成人每日食盐的推荐摄入量不超过：

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

12.一氧化碳中毒的典型症状是：

A.皮肤出现红色斑疹

B.口唇呈樱桃红色

C.剧烈呕吐

D.视力模糊

13.关于睡眠健康，错误的说法是：

A.成年人每日需7-9小时睡眠

B.睡前使用电子设备有助于快速入睡

C.长期睡眠不足会增加心血管疾病风险

D.规律的作息时间有助于改善睡眠质量

14.下列哪项是有氧运动的典型特征？

A.短时间、高强度（如短跑）

B.持续时间长、中等强度（如慢跑）

C.主要消耗肌肉内的糖原

D.以无氧代谢供能为主

15.儿童缺铁最可能导致的疾病是：

A.佝偻病

B.贫血

C.夜盲症

D.坏血病

16.关于心理健康的标准，不包括：

A.能保持良好的人际关系

B.情绪稳定，能适度表达

C.过度依赖他人解决问题

D.有明确的自我认知

17.被狗咬伤后，正确的处理流程是：

A.立即包扎伤口，前往医院

B.用清水冲洗伤口10分钟，不包扎，24小时内注射狂犬疫苗

C.用酒精消毒后观察狗的状态，无异常则无需处理

D.挤压伤口至出血，用肥皂水冲洗15分钟以上，尽快接种狂犬疫苗

18.骨质疏松的主要危险因素不包括：

A.长期低钙饮食

B.缺乏户外活动

C.男性（与女性相比）

D.绝经后女性雌激素水平下降

19.关于控烟，错误的认识是：

A.二手烟对儿童的危害大于成人

B.电子烟不含焦油，所以无害

C.戒烟后心血管疾病风险可逐渐降低

D.吸烟是慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要诱因

20.孕妇补充叶酸的最佳时间是：

A.怀孕后立即开始

B.怀孕前3个月至孕早期3个月

C.孕中期（4-6个月）

D.分娩前1个月

二、判断题（每题1分，共10分。正确填“√”，错误填“×”）

1.早晨的空气最清新，因此最适合进行户外运动。（）

2.糖尿病患者完全不能吃水果。（）

3.被热水烫伤后，应立即涂抹牙膏或酱油缓解疼痛。（）

4.接种疫苗后出现轻微发热是正常反应，通常无需特殊处理。（）

5.长期大量饮用含糖饮料会增加肥胖、糖尿病和龋齿风险。（）

6.高血压患者只要血压降至正常范围，就可以停药。（）

7.膳食纤维摄入越多越好，不会对健康造成负面影响。（）

8.抑郁症是心理问题，通过自我调节就能痊愈，无需药物治疗。