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音乐治疗如何帮助大学生突破社交恐惧的心理障碍
引言
社交恐惧症患者通常具有较低的自我效能感和自信心，而音乐治疗在增强自我认知方面发挥了重要作用。通过音乐疗法，个体能够在无压力的情况下表达自我情感，从而提升自我效能感和自我认同感。音乐治疗还能够帮助个体调整自我评价，重新构建对自身能力和社会交往的认知框架，使其在面对社交恐惧时更加从容应对。
社交恐惧症通常伴随着情绪的不稳定与认知的扭曲，个体往往会过度担心自己在社交场合中的表现，产生强烈的自我怀疑。音乐能够通过调节大脑的情绪回路，提升情绪稳定性，减少焦虑感。音乐的节奏、旋律和和声可以对认知功能产生积
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