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2025年健康管理师重点练习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共40分）

1.健康管理的核心是（）。

A.疾病治疗

B.健康风险因素干预

C.生活方式指导

D.医疗服务提供

2.下列哪项不属于健康管理的四大基本步骤？（）

A.健康评估

B.健康干预

C.健康促进

D.医疗决策

3.评价个体或群体健康水平及其变化趋势的重要依据是（）。

A.健康风险因素

B.健康档案

C.健康体检报告

D.健康生活方式

4.健康风险评估中，常用到的“危险分”或“风险等级”是反映（）。

A.个体未来发生某种疾病的可能性大小

B.个体当前的健康状况

C.疾病的严重程度

D.健康干预的效果

5.下列哪项属于不可改变的危险因素？（）

A.吸烟

B.肥胖

C.高血压

D.遗传因素

6.营养过剩最直接导致的健康问题是（）。

A.营养不良

B.肥胖

C.蛋白质-能量营养不良

D.维生素缺乏

7.每日推荐摄入量（RDI）是为满足（）以上人群维持健康每日摄入量的推荐值。

A.50%

B.60%

C.70%

D.90%

8.以下哪种食物属于优质蛋白质来源？（）

A.淀粉类食物

B.油脂类食物

C.瘦肉、鱼、蛋、奶

D.蔬菜

9.中国居民膳食指南建议每天摄入谷类食物量约为（）克。

A.100

B.150

C.250

D.300

10.下列哪种脂肪酸是人体必需脂肪酸？（）

A.软脂酸

B.硬脂酸

C.亚油酸

D.花生四烯酸

11.人体最大的器官是（）。

A.心脏

B.肝脏

C.肺

D.皮肤

12.以下哪种维生素属于脂溶性维生素？（）

A.维生素C

B.维生素B1

C.维生素A

D.叶酸

13.糖尿病最主要的病理生理变化是（）。

A.脂肪代谢紊乱

B.蛋白质代谢紊乱

C.糖代谢紊乱

D.水盐代谢紊乱

14.高血压的定义通常指在未使用降压药物情况下，非同日三次测量，收缩压≥（）mmHg和/或舒张压≥（）mmHg。

A.130,85

B.140,90

C.150,95

D.160,100

15.乳腺癌的主要危险因素不包括（）。

A.遗传因素

B.初潮年龄早

C.绝经年龄晚

D.营养过剩

16.世界卫生组织建议成年人每周应进行至少（）中等强度的有氧体力活动。

A.2-3天

B.3-5天

C.5-7天

D.7天以上

17.有氧运动的典型特点是（）。

A.强度低、持续时间长

B.强度高、持续时间短

C.强度中等、持续时间中等

D.强度变化大、持续时间不定

18.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.瑜伽

19.压力引起的生理反应不包括（）。

A.交感神经兴奋

B.心率加快

C.血压升高

D.肝脏分泌胰岛素增加

20.心肺耐力是指（）。

A.机体进行肌肉活动的能力

B.机体应对压力的能力

C.机体抵抗疲劳的能力

D.机体维持生命活动的能力，特别是呼吸和循环系统

21.骨质疏松症的主要特征是（）。

A.骨骼变形

B.骨密度降低

C.骨折风险增加

D.骨质增生

22.儿童青少年生长发育的“黄金期”通常指（）。

A.婴儿期

B.幼儿期

C.童年期

D.青春期

23.社会支持不包括（）。

A.家庭支持

B.朋友关系

C.经济援助

D.电视节目观看

24.卫生法的基本原则不包括（）。

A.合法原则

B.公平原则

C.效益原则

D.个人至上原则

25.《中华人民共和国食品安全法》规定，食品生