- 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
0-3岁宝宝增强体质的身体
乍暖还寒的春天,宝贝的抵抗力也变弱了,容易发烧感冒。要让宝贝增强身体的抵抗力,妈
咪除了要为宝贝增加营养外,每天还应该让宝贝多做强体。
0—6个月
(1)音乐摇篮
室内一些轻柔而节奏舒缓的音乐,如古典音乐、华尔兹,妈咪把宝贝温柔地抱
在怀里,和着音乐的节拍晃动身体或旋转。
益处:可以培养宝贝与大人的良好关系,使宝贝心情愉悦,并能发展宝贝的各种感
官,促进多种智能的发展。
Tips:妈咪要保护好宝贝的颈部,妈咪晃动身体时要注意控制速度和篇幅。
(2)
当宝贝开始时,比如向左翻的时候,妈咪用右手扶住宝贝的左肩,左手扶住他
的臀部,轻轻地给宝贝一点力量,这样宝贝就翻过来了。然后,再按此方法让宝贝进行
右翻。
益处:经常翻滚有助于宝贝肌肉关节和左右脑的统合能力的发展,训练脊柱和腰背
部肌肉的力量,训练身体的灵活性,同时,也扩大了视野,提高了认知能力。
Tips:在翻的时候妈咪的动作不要太大,也不要用力,以免伤了宝贝的胳膊。
6—12个月
(1)温水擦脸
擦脸时,妈咪先要把手掌用温水蘸湿,用手指分别从宝贝的嘴角处开始向上推到鼻
根,再到额头,然后从耳前下来,这样宝贝的整张脸都到了,可以刺激到迎香、
睛明、印堂等很多重要穴位。
益处:可改善宝贝皮肤的触觉能力和对温度、的感知,增强感统能力。
Tips:由于宝贝的皮肤比较嫩,妈咪擦脸的动作一定要轻柔,过于粗糙的手掌不适
宜给宝贝擦摩脸部。
(2)爬行训练
妈咪采用手势,语言或能引起宝贝的玩具,来吸引宝贝向前爬,爬行的距离依
据宝贝的能力而定。
益处:可以训练宝贝的爬行能力,增加身体的平衡性,为独立行走打基础。
Tips:由于此时宝贝的身体平衡能力不足,很容易摔倒,因此要选择在柔软的地毯
上或训练。
1—2岁
(1)冷水擦脸操
妈咪可以用两个手掌蘸凉水,用手指分别从宝贝的嘴角处开始向上推到鼻根,再到
额头,然后从耳前下来。妈咪给宝贝整脸3次后,可以换一次凉水,每天早
晚洗脸时,各擦5次,15次。
益处:不仅可以预防感冒,还可以增强宝贝面部皮肤对寒冷的抵抗力。
Tips:用凉水擦脸时,为避免水太凉,妈咪只要把手蘸湿就行了。
(2)独立行走
这个阶段是宝贝学走路进展迅速的时期,妈咪要多给宝贝一些锻炼机会。如与宝贝
一起玩扔球、捡球、找东西的游戏,训练宝贝独自在地上玩,独立蹲下捡东西,独立站
起,并独自稳定地行走。
益处:不仅可以使宝贝的行走技能逐渐成熟,还可以促进系统和神经系统的发
展。
Tips:在宝贝训练行走时,妈咪要注意保护好宝贝。
2—3岁
(1)吹气球训练
妈咪选择五颜六色的气球,亲自吹过一两次后,让宝贝学着吹气球。
益处:不仅训练宝贝的肺活量,增强呼吸系统的抵抗力,这还是相当好的脸颊肌肉
锻炼呢。
Tips:妈咪选择的气球必须是吹过的,也不必让宝贝完全将气球吹起来,气球太新、
过大反而会对宝贝的呼吸系统不利。
(2)独脚站立
开始时,宝贝可能要扶着人和物才能抬起一只脚,逐渐地训练宝贝不依靠人和物自
己能够单足稳定地站立几秒钟。
益处:可以发展宝贝的身体静态平衡能力。
Tips:训练过程中,妈咪要注意宝贝的安全。
原创力文档


文档评论(0)