心理学《认识自我》课件.pptxVIP

认识自己悦纳自我;

;镜子中的看到帅气的自己;我的自画像;例如：我是一个喜欢唱歌的女孩。;1.“我”，必须从外在和内在加以认识，这才是比较完整的“我”。）

2.要注重自己的外在形象，又要注重自己的内在素质。;她美吗？为什么？;如果你是她，你会怎么做?;她还美吗?为什么?;既要认识自己的优点，又要认识自己的缺点。;我的优缺点树;优点发生了那些变化呢？;（１）在我的优点中，哪些已经得到了充分的发展？我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的？;

;思考，什么是悦纳自我？？？;

;故事五:;小孩开心地玩着，脸上露出灿烂的笑容。但他一不小心，手一松，氢气球冉冉升起，在蓝天白云的映衬下形成了风景。老人看着渐渐升起的气球，口中喃喃地说着：“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状和大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信！”他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己。

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讨论题：

（１）这个故事告诉我们什么？

（２）从这个故事，你得到什么启发？;我能（）、（）、（）、（）、（）等；

我会（）、（）、（）、（）、（）等；

我最欣赏自己（）、（）、（）、（）、（）等；

我最满意自己（）、（）、（）、（）、（）等；

我发现自己比以前（）、（）、（）、（）等等更好了；

今天我对自己的满意多了（）、（）、（）、（）等

;知识点七：认识这些伟人;知识点七：认识这些伟人;想一想他们为什么成功了;①勇于接受自己的缺点、不足和缺陷；

②尽情体验成功带来的喜悦；

③为自己的优点和长处喝彩；

④学会宽容别人;

⑤学会恰当的自我期望;;在一张白纸上按照你心中的想法画出屋、树、人和其他细节构成的一幅画，千万不要着急，不要粗略地画，要给自已充足的时间认真地进行。;你是属于什么样的人呢？;1、悦纳自己并不意味着放纵自己的缺点和不足，??是在我们发现自己的缺点和不足后，勇敢接受，不盲目逃避，更是要求自己提高和改正。

2、了解自己的不足以后，制定一个详细的计划表。用来弥补自己的不足，并充实自己的生活。;