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中班健康《让自己高兴》活动教案演讲人：日期:

目录02活动流程设计01活动目标与准备03情绪管理策略04教学延伸活动05教学评估与反思

01PART活动目标与准备

了解情绪的基本概念教育孩子们情绪管理对健康的影响，如长期压抑情绪可能导致身体疾病。情绪管理的重要性培养积极的情绪引导孩子们学会如何保持积极、乐观的心态，面对生活中的挑战和困难。让孩子们了解什么是情绪，情绪的种类和表现形式。核心目标：情绪管理对健康的影响

教导孩子们在情绪激动时，尝试深呼吸来平复情绪。引导孩子们学会将注意力从负面情绪中转移出来，关注其他更有趣或更有益的事情。教育孩子们在适当的时候，用恰当的方式表达自己的情绪，避免过度压抑或过度宣泄。鼓励孩子们在遇到无法处理的负面情绪时，主动寻求家长、老师或朋友的帮助。能力培养：排解负面情绪的正确方法深呼吸法转移注意力法合理表达法寻求帮助法

木偶用于角色扮演游戏，帮助孩子们更好地理解各种情绪。开心枕让孩子们在需要时抱着它，感受温暖和安慰，缓解负面情绪。情绪卡片印有不同表情的卡片，让孩子们通过卡片识别各种情绪。音乐和故事选择与情绪管理相关的音乐和故事，引导孩子们在活动中感受和学习。教学准备：木偶、开心枕等教具清单

02PART活动流程设计

快乐导入：开心碰碰碰游戏游戏规则通过身体的轻微碰撞，让孩子们感受到快乐和友好。游戏进行游戏目的在音乐和节奏中，孩子们互相碰撞，感受彼此的存在和快乐。激发孩子们的积极性和参与度，为后续活动做铺垫。123

开心的表现引导孩子们思考并表达自己在遇到烦恼时的感受和反应。烦恼的表现对比讨论让孩子们对比开心和烦恼时的不同，理解情绪对身心的影响。让孩子们讨论和分享自己开心时的表情、动作和心情。情绪认知：开心与烦恼的对比讨论

动作表达：用肢体语言表现不同情绪动作模仿孩子们模仿老师或同伴展示的表情和动作，表达不同的情绪。030201自主表现鼓励孩子们自由发挥，用肢体语言表现自己的情绪，增强情绪表达能力。互动分享孩子们互相观察和分享各自的表现，增进对情绪的理解和感知。

情绪选择：引导选择积极情绪状态情境模拟通过情境模拟，让孩子们在面对困难时学会选择积极情绪。积极引导鼓励孩子们讲述自己如何从负面情绪中走出来，转向积极情绪。情绪调节教授孩子们一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、放松等，帮助他们更好地应对负面情绪。

03PART情绪管理策略

情景设定假设有一个消气商店，里面有各种消气商品，让孩子们通过购买和体验来平复情绪。消气商店情景模拟角色扮演让孩子们扮演不同角色，如店主、顾客等，通过互动学会控制情绪。情景讨论让孩子们讨论在情景中遇到的情绪问题，引导他们寻找合适的解决方法。

四步化解法：唱歌/跳舞/玩玩具/倾诉唱歌通过唱歌的方式，让孩子们将情绪表达出来，同时培养音乐节奏感。跳舞让孩子们通过舞蹈来释放情绪，提高身体协调性和表现力。玩玩具提供适当的玩具，让孩子们在玩耍中忘记烦恼，恢复心情。倾诉鼓励孩子们将心中的不满和烦恼倾诉出来，减轻心理负担。

情绪调节工具：开心枕的使用示范开心枕介绍介绍开心枕的作用和使用方法，让孩子们了解它可以帮助缓解情绪。开心枕制作开心枕使用带领孩子们一起动手制作开心枕，提高他们的动手能力。让孩子们在需要时正确使用开心枕，学会自我调节情绪。123

生活应用：日常情绪调节方法延伸情绪记录鼓励孩子们每天记录自己的情绪变化，学会自我观察。情绪分享让孩子们分享自己的情绪和解决方法，培养他们的同理心和沟通能力。情绪应用将学到的情绪调节方法应用到日常生活中，让孩子们成为情绪的小主人。

04PART教学延伸活动

情绪照片收集让孩子们在班级中分享自己情绪照片背后的故事，增强对情绪的感知和理解。照片故事分享情绪讨论让孩子们讨论不同情绪对身心健康的影响，并学会用积极的方式应对不良情绪。让孩子们在家中拍摄自己的情绪照片，并带到幼儿园进行分享。情绪照片分享会

《表情歌》音乐互动音乐感受播放《表情歌》音乐，让孩子们感受不同音符所代表的情绪。030201表情模仿让孩子们根据音乐旋律和歌词，模仿相应的表情，并尝试用身体语言表达情绪。歌曲表演鼓励孩子们表演《表情歌》，通过肢体动作和表情展现自己的情绪。

角色分配让孩子们选择自己喜欢的小动物角色，并分配好角色。角色扮演：小动物情绪故事剧情演绎孩子们根据小动物的特点和情绪，自主演绎故事情节，培养情绪表达能力。故事讨论让孩子们讨论每个小动物的情绪及其处理方式，学会理解他人情绪并寻找合适的解决方法。

让孩子们在家中记录自己一周内的情绪变化，并简单描述情绪产生的原因。家庭任务：记录一周情绪变化记录情绪引导孩子们分析自己的情绪变化，思考哪些情绪是积极的，哪些情绪是消极的。情绪分析让孩子们尝试自己管理情绪，如通过绘画、看书、运动等方式缓解不良情绪，培养积极的生活态度。情绪管理

05PART