2025年最新形体瑜伽期末考试题及答案.doc

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2025年最新形体瑜伽期末考试题及答案

一、单项选择题(每题2分,共10题)

1.形体瑜伽中,哪个体式主要锻炼背部和肩部肌肉?

A.山式

B.猫牛式

C.简易弓式

D.战士一式

答案:C

2.在形体瑜伽中,以下哪个体式有助于提高平衡能力?

A.桥式

B.树式

C.坐姿前弯曲

D.鱼式

答案:B

3.形体瑜伽中,哪个体式主要针对腹部和腿部?

A.简易弓式

B.半月式

C.骆驼式

D.山式

答案:A

4.以下哪个体式在形体瑜伽中主要用于放松和伸展颈部?

A.鱼式

B.简易弓式

C.战士二式

D.山式

答案:A

5.形体瑜伽中,哪个体式有助于增强核心力量

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