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2025年最新形体瑜伽期末考试题及答案.doc

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    2025年最新形体瑜伽期末考试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.形体瑜伽中，哪个体式主要锻炼背部和肩部肌肉？

    A.山式

    B.猫牛式

    C.简易弓式

    D.战士一式

    答案：C

    2.在形体瑜伽中，以下哪个体式有助于提高平衡能力？

    A.桥式

    B.树式

    C.坐姿前弯曲

    D.鱼式

    答案：B

    3.形体瑜伽中，哪个体式主要针对腹部和腿部？

    A.简易弓式

    B.半月式

    C.骆驼式

    D.山式

    答案：A

    4.以下哪个体式在形体瑜伽中主要用于放松和伸展颈部？

    A.鱼式

    B.简易弓式

    C.战士二式

    D.山式

    答案：A

    5.形体瑜伽中，哪个体式有助于增强核心力量

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