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2025/11/29中学生管理情绪汇报人：WPS
CONTENTS目录01情绪的基本认知02中学生常见情绪问题03管理情绪的重要性04管理情绪的方法05寻求帮助
01情绪的基本认知
情绪的定义生理反应生气时心跳加速、面红耳赤，如与人争吵时身体的应激表现。主观体验看悲剧电影感到悲伤，是个人内心对情节的主观感受。外在表现开心时会咧嘴大笑，像考试取得好成绩时的自然流露。
情绪的类型积极情绪如快乐、满足，像考试取得好成绩时的愉悦，能提升学习动力。消极情绪像愤怒、悲伤，如与同学吵架后的生气，会影响人际关系。
02中学生常见情绪问题
学习压力导致的情绪焦虑情绪中学生因考试临近、作业多而焦虑
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