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成人心理测试大解析提升专注力方法与技巧
一、单选题（每题2分，共10题）
1.以下哪项是提升专注力的有效方法？
A.在工作时频繁切换任务
B.使用多任务处理技巧
C.保持固定的专注时间段
D.长时间连续工作不休息
2.专注力不足可能由以下哪个因素导致？
A.充足的睡眠
B.适宜的环境光线
C.精神疲劳
D.高效的时间管理
3.以下哪种行为有助于改善注意力分散？
A.边工作边听音乐
B.设定明确的目标
C.过度依赖咖啡因
D.忽视环境干扰
4.认知负荷理论认为，专注力下降可能因为：
A.环境过于安静
B.
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