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成人游泳必修课蛙泳学习与测试指南.docx

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    成人游泳必修课蛙泳学习与测试指南

    一、单选题（共10题，每题2分）

    1.蛙泳的抬头动作应在身体哪个阶段进行？

    A.身体下沉时

    B.呼气时抬头观察前方

    C.抓水时

    D.滚动换气时

    2.蛙泳腿部动作的主要发力点是哪个部位？

    A.肩部

    B.大腿

    C.小腿和脚踝

    D.臀部

    3.蛙泳呼吸时，头部转动的幅度应保持在多少度左右？

    A.30°

    B.45°

    C.60°

    D.90°

    4.蛙泳手臂划水时，入水点应在身体哪个位置？

    A.水面以下20厘米

    B.水面以下10厘米

    C.水面以上

    D.肩部前方

    5.蛙泳身体起伏的主要原因

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